Compulsão alimentar – Como identificar?

Muito se confunde quando o assunto é compulsão alimentar e por isso decidi escrever hoje sobre o assunto. Será que compulsão alimentar é quando como um pouco a mais no final de semana? Ou quando estou ansiosa e desconto na panela de brigadeiro? A resposta é não. Para entendermos o transtorno de compulsão alimentar, precisamos…

Você já se sentiu refém da vontade de comer doces? Isso pode estar escondendo uma falta de algum nutriente no seu corpo, um paladar viciado nesses alimentos açucarados ou dietas malucas muito restritas. Para não exagerar no consumo de doces, que tal começar com essas estratégias? 1. Não tenha doces em casa.  Parece óbvio, mas…

Prepare-se: você vai envelhecer!

Olá! Esses dias estava pensando sobre envelhecer (ou, como algumas pessoas preferem dizer, ganhar experiência). Nem todo mundo gosta de falar sobre esse assunto, mas ele é, sim, muito importante, principalmente para nós, mulheres. Todo mundo vai envelhececer, até porque a outra opção não é a que nós desejamos, né… Quero conversar com vocês sobre…

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