Olá!! Hoje quero falar sobre a importância de manter uma atitude mental positiva em relação à vida. Nesse sentido, gostaria de iniciar instigando você a fazer uma lista com as 3 melhores coisas que já aconteceram com você. Depois, você vai listar as 3 piores coisas que aconteceram em sua vida. Feito isso, você vai…
3 Verdades Sobre o Medo
Por que você precisa enfrentá-lo para ser a sua melhor versão? Hoje resolvi falar sobre um assunto que muitas de vocês deixam nas entrelinhas quando conversam comigo no Instagram e nas outras redes sociais, que é o medo. E por que você precisa enfrentá-lo? Para começar, vale dizer que o medo é a maior barreira…
Sugestão de leitura – Mais Esperto que o Diabo (Napoleon Hill)
Olá! Hoje eu quero falar de um assunto que eu sou simplesmente APAIXONADA, que é LIVRO. Quem quer me agradar, sabe que pode me dar um livro de presente. E quero falar de um livro que eu amei demais. Sabe um livro que marca a sua vida? Então, foi essa a experiência que eu tive…
O poder da programação mental
Olá! Hoje eu quero conversar com você sobre algo que tem tudo a ver com a nossa saúde física, mental, emocional e até espiritual e que a maioria das pessoas sequer faz ideia do quanto isso nos afeta em todos esses níveis. Sabe o que é? A SUA PROGRAMAÇÃO MENTAL. “Como assim, Patty? Que conversa…
O poder da gratidão
Quem me acompanha no meu Instagram ou no Youtube há mais tempo sabe que eu sempre toco nesse tema gratidão. Hoje em dia está super na moda esse assunto, até mesmo com uma conotação meio “piegas”. Digamos que, de tanto falar sobre isso, o assunto já virou clichê. Para muitas pessoas, essa conversa de “seja…
“No pain, no gain” – Sem dor, sem ganho
Para qualquer transformação que queremos passar na vida, em qualquer área, é necessário passar por um processo. Não há transformação sem processo. E também não há processo sem desconforto. Não é confortável e nem agradável sairmos de um lugar ao qual estávamos acostumados e criar um caminho novo rumo ao objetivo que queremos. E, sim,…
Cuide bem da pessoa mais importante: Você!
Depois de um certo período das nossas vidas, geralmente a partir dos 30, 40…, passamos a acumular um monte de atribuições (no caso das mulheres, sinto que isso é ainda mais pesado). Nesse sentido, muitas vezes nos tornamos responsáveis por cuidar de várias pessoas também, além de nós mesmas. A grade armadilha dessa situação é…
Dá pra mudar pra melhor depois dos 40?
Chegar aos 40 anos com a sensação de não estar totalmente satisfeita com a própria vida, sentindo-se desconectada da própria identidade, sem enxergar um propósito naquilo que faz, doente no corpo e nas emoções não é nada fácil. Priorizar os cuidados com o corpo e a mente, em um estilo de vida saudável, com novas…