Você se sente à vontade sendo você mesma? Você se sente segura o suficiente para dizer não? Você se sente à vontade para tomar decisões que podem tirar você da zona de conforto e se arriscar…
Bora falar sobre descontrole alimentar? – Parte 2
Aspectos fisiológicos Olá! Na última postagem falei um pouco da minha experiência pessoal com o sobe-e-desce da balança e de como a questão emocional teve muito impacto sobre isso. Hoje quero falar um pouco do lado…
Bora falar sobre descontrole alimentar? – Parte 1
Os bastidores do meu sobe e desce na balança Olá! Recentemente, a Mari colocou uma pesquisa nos stories dela sobre o que as pessoas têm passado nessa pandemia, especificamente, em relação ao seu comportamento alimentar, se…
Quadro dos Sonhos
Oi, tudo bem? Hoje eu gostaria de propor a você um exercício de programação mental bem lúdico e divertido, mas muito poderoso, que é o Quadro dos Sonhos (também chamado de dream board ou vision board )….
Porque montar um escritório em casa?
Não caia na armadilha de achar que qualquer lugar da casa serve pra você trabalhar, conhecendo a importância de separar um cantinho pra ser mais produtiva e feliz enquanto produz!
Ideias de Autocuidado para o Corpo
Autocuidado é algo muito importante, sendo um reflexo de como enxergamos a nós mesmas (autoimagem) e de como nos sentimos em relação a nossa própria essência (autoestima). Para cuidarmos bem dos outros, precisamos, primeiro, cuidar bem…
Como decorar com bandejas
As bandejas são peças funcionais, versáteis e lindas. Se tornaram inclusive um excelente coringa na decoração das nossas casas e isso sem abandonar o lado prático! Tenho certeza de que existem pelo menos duas ou três…
Você é forte, garota!
Você tem se sentido mais fraca ultimamente? Nesse dia de hoje pode ser um você tenha acordado se sentindo com medo diante dos desafios. Ou se sentindo fraca, sem chão, perdida. Ou então, talvez você olhe…