Por que você precisa enfrentá-lo para ser a sua melhor versão? Hoje resolvi falar sobre um assunto que muitas de vocês deixam nas entrelinhas quando conversam comigo no Instagram e nas outras redes sociais, que é o medo. E por que você precisa enfrentá-lo? Para começar, vale dizer que o medo é a maior barreira…
Você é produtiva ou ocupada?
Todo começo de ano, se repetem os mesmos discursos: “esse ano vai ser diferente”, ou, “esse ano vou fazer isso ou aquilo”… Porém muitas vezes essas coisas são ditas, mas quem diz não tem uma direção clara para o de deseja ir, ou o que quer alcançar e, inconscientemente, acaba se ocupando de muitas coisas,…
5 Dicas para Tirar os Planos do Ano Novo do Papel de Forma Tranquila
Ano novo oficialmente iniciado, o que mais vemos por aí é um monte de gente fazendo milhões de planos, crendo que “dessa vez vai ser diferente”, ou “agora vai”. É muito lindo, muito bacana a boa intenção, só que não adianta nada ter um monte de boas intenções e não saber, de fato, o que…
Autovalorização: Onde está seu foco?
Já parou para pensar que às vezes valorizamos mais aquilo que falta em nós do que aquilo que já somos ou temos, nossos recursos, as coisas positivas? Outro dia fiquei me perguntando: por que temos a mania de enfatizar mais aquilo que é negativo em nós?… Por que temos essa tendência a supervalorizar o que…
Segredinho: você não precisa dar conta de tudo!!
Existe uma tentação, principalmente para nós, mulheres, de acharmos que precisamos ser multitarefas 24h/dia, que temos que conseguir fazer tudo ao mesmo tempo: cuidar da casa, do casamento, dos filhos, do trabalho, da beleza, estudar, administrar as finanças, etc.. Realmente, a vida de um adulto não é fácil (e para as mulheres, então, nem se…
Autocuidado: o que isso tem a ver com autoconhecimento e como isso pode ajudar você a ser mais saudável
Autoconhecimento… Autocuidado… Afinal, o que uma coisa tem a ver com a outra? Autoconhecimento tem a ver com conhecer a si mesmo, suas características positivas e negativas, suas habilidades e dons, seus limites. Autocuidado tem a ver com aquilo que você faz para cuidar melhor de si e daquilo que é seu. Quanto mais você…
Saia do automático em 3 minutos!
Era uma vez um velho sábio. Tão sábio. Tão velho. Muitos gostariam de saber qual seu grande segredo para viver por tanto tempo, tão lúcido. Um dia perguntaram: “Velho sábio! Qual o segredo de tanta vida? Qual o segredo de viver tanto e tão bem?” O velho sábio respondeu: “Não morra!” QUÊ? Pois é… já…
Toxinas da Mente: INVEJA
Olá! Vamos falar hoje de outra toxina mental que atrapalha muito a vida das pessoas: a INVEJA. Inveja é o desejo de desfrutar no lugar de uma pessoa aquilo de que ela desfruta. Inspirar-se em alguém para experimentar o que essa pessoa experimenta é diferente de querer estar no lugar dela. A inveja faz você…