– Pilares para uma boa autoestima: Compartilhando minha trajetória para incentivar você! A gente escuta as pessoas falando o tempo todo sobre autoestima: Na TV, nas revistas, nas redes sociais… Basta um clique e o explorar nos recheia com sugestões de makes, looks, procedimentos estéticos; sabemos que o mercado da beleza lucra milhões, isso é…
Você gosta do seu corpo?
Já parou pra pensar em como você trata o seu próprio corpo? De que maneira você lida com ele? Quando você pensa em seu biotipo, sua altura, sua idade, suas marcas, que tipo de sentimentos isso desperta em você? Como você se sente quando se olha no espelho? Quantas vezes nos colocamos para baixo por…
O que você não usa, você perde
“Aquilo que você não usa, você perde” – isso é um aspecto fundamental sobre nossos corpos e mentes. Quando você entende isso e observa a situação da saúde no país, você verá que não há “carta de alforria” (droga, cirurgia, tecnologia) que possa substituir as necessidades básicas que seu corpo precisa para prosperar (Água, oxigênio,…
Descanso como princípio
Uma das coisas que mais têm queimado o meu coração nos últimos meses para falar aqui tem sido sobre a importância do descanso. Vivemos imersos em uma cultura em que tudo é excessivo: a quantidade de informações, o nível de exigências, as demandas e responsabilidades. Não bastasse isso, ainda colocamos em nós mesmos a cobrança…
Sobre Maturidade
Maturidade chega com o tempo. É impossível que seja ensinada… o sentimento, o descanso, o desapego, o apego. Ninguém te ensina como perder… quando você viu, não tem mais. Ninguém te ensina a perceber o tempo… quando você viu, já passou. Só acontece. É uma chave que vira. Depois mais outra. Depois mais outra. É…
Toxinas da Mente: MEDO
Oi, gente! Em mais um capítulo da série Toxinas Mentais vamos falar sobre uma toxina de amplo espectro: o MEDO. O medo permeia quase tudo o que podemos imaginar no que se refere a bloqueios ou toxinas emocionais. Medo de errar, medo de julgamento, rejeição, inveja, etc. Tudo traz consigo uma raiz de medo escondida. Napoleon…
Entenda seu valor
Não trabalhe pela moeda da aprovação. O custo desse trabalho é alto e você nunca estará satisfeita, e nunca conseguirá satisfazer ninguém. Em uma sociedade onde os princípios têm mudado, e o que é prezado não são os valores, mas sim o que você tem, onde a aparência é maior e melhor do que a…
Julgamentos Femininos
Quem nunca ouviu um:“A mulher precisa se valorizar” “Ela não se dava ao respeito”“Mas, você viu a roupa dela?”“Nossa! Ela é tão vulgar” “Ela podia ser mais elegante”“Você viu o jeito que ela dança?” E por aí vai… Quando julgamos uma mulher, julgamos a nós mesmas. Ao impor limites e padrões de roupas, corpos, comportamentos…