Oi, tudo bem? Hoje eu gostaria de propor a você um exercício de programação mental bem lúdico e divertido, mas muito poderoso, que é o Quadro dos Sonhos (também chamado de dream board ou vision board ). Já ouviu falar disso? O Quadro dos Sonhos, na verdade, é uma ferramenta de visualização que serve para que, …
Não caia na armadilha de achar que qualquer lugar da casa serve pra você trabalhar, conhecendo a importância de separar um cantinho pra ser mais produtiva e feliz enquanto produz!
Autocuidado é algo muito importante, sendo um reflexo de como enxergamos a nós mesmas (autoimagem) e de como nos sentimos em relação a nossa própria essência (autoestima). Para cuidarmos bem dos outros, precisamos, primeiro, cuidar bem de nós mesmas. Muitas vezes, nós mulheres temos a tendência de cuidarmos mais dos outros do que de nós …
As bandejas são peças funcionais, versáteis e lindas. Se tornaram inclusive um excelente coringa na decoração das nossas casas e isso sem abandonar o lado prático! Tenho certeza de que existem pelo menos duas ou três bandejas aí na sua casa, e talvez você nem as tenha percebido. Se você ainda não está usando bandejas …
Você tem se sentido mais fraca ultimamente? Nesse dia de hoje pode ser um você tenha acordado se sentindo com medo diante dos desafios. Ou se sentindo fraca, sem chão, perdida. Ou então, talvez você olhe para os desafios e os enxergue muito maiores do que você mesma. Nunca se esqueça de que existe uma …
Somente ao ler esse título eu sei que cada uma de nós será levada a uma lembrança diferente. Viajamos nas memórias de infância, revivemos situações (sejam boas ou más), damos risadas, choramos… por todas as possibilidades que falei, quero te convidar a pensar nisso agora junto comigo. O dia das mães está chegando, e junto …
Olá! Já ouviu falar da Síndrome de Mulher-Maravilha? A maioria das mulheres com quem eu converso sofre com essa síndrome. É aquele padrão mental e de comportamento em que você se sente obrigada a carregar o mundo nas costas, a cuidar de tudo e de todos e nunca se cansar ou nunca priorizar as suas …
E tenha o descanso que seu corpo e sua mente precisam. Ter um momento pra si, pra relaxar, poder curtir um tempo de descanso e prazer é o sonho de consumo de todas nós, não é mesmo? Mas que as vezes parece distante, caro e impossível de conciliar. Eu quero te dizer que é possível …
