Você sabia que um local adequado para você trabalhar em casa é o que faz diferença na sua produtividade, no seu rendimento e também no prazer que você tem nessa tarefa. Além disso, a satisfação de…
Desista sim, mas do jeito certo!
Como assim, desistir? Logo você, dizendo isso? Você que sempre incentiva os outros a continuarem seguindo em frente, lutando por seus objetivos? Logo você que posta a hashtag #nuncadesista? Calma!! Vou explicar direitinho essa história. Todo…
Conheça o Quintal CCBB! Evento gostoso, musical e seguro!
Neste fim de semana, show com a sueca Kajsa Beijer e Banda no final de tarde de domingo. Sábado e domingo, a partir das 14h, feirinha, food trucks, kits para picnic, Djs e muita brincadeira para…
Ame a si mesma
Mensagem para aquecer o seu coração. Hoje senti vontade de escrever algo para aquecer o seu coração. Talvez a vida não esteja tão fácil assim, e talvez você precise ouvir o que vou lhe dizer agora….
Você consegue ser você mesma?
Você se sente à vontade sendo você mesma? Você se sente segura o suficiente para dizer não? Você se sente à vontade para tomar decisões que podem tirar você da zona de conforto e se arriscar…
Bora falar sobre descontrole alimentar? – Parte 2
Aspectos fisiológicos Olá! Na última postagem falei um pouco da minha experiência pessoal com o sobe-e-desce da balança e de como a questão emocional teve muito impacto sobre isso. Hoje quero falar um pouco do lado…
Bora falar sobre descontrole alimentar? – Parte 1
Os bastidores do meu sobe e desce na balança Olá! Recentemente, a Mari colocou uma pesquisa nos stories dela sobre o que as pessoas têm passado nessa pandemia, especificamente, em relação ao seu comportamento alimentar, se…
Quadro dos Sonhos
Oi, tudo bem? Hoje eu gostaria de propor a você um exercício de programação mental bem lúdico e divertido, mas muito poderoso, que é o Quadro dos Sonhos (também chamado de dream board ou vision board )….