3 Vilões da Sua Transformação

Todas nós queremos evoluir, melhorar cada vez mais, crescermos em todas as áreas e nos tornarmos a nossa melhor versão. Não existe nada de errado em pensar assim. Afinal, quem não tem sonhos, objetivos? Para nos tornarmos essa melhor versão de nós mesmas, precisamos, no entanto, encarar de frente alguns “vilões” que nos impedem de…

Autoestima é uma atitude

Com frequência recebo perguntas na caixinha do Instagram sobre como melhorar a autoestima. São dezenas de mulheres que estão com suas autoestimas minadas, pelo cansaço extremo de multitarefas, pela comparação com a pseudo realidade de outras mulheres e com isso abandonaram seu autocuidado e deixaram de olhar para si mesmas. Sinto o desespero de algumas…

Você se valoriza?

Que tal um exercício para fortalecer a sua autoestima? Você já se sentiu desvalorizada? Já sentiu falta de amor por você mesma?  Lidando com mulheres entre 30-50 anos desde 2017, tenho percebido um ponto em comum na história da maioria delas, que é a falta de amor próprio e a falta de se sentirem valorizadas,…

Ame a si mesma

Mensagem para aquecer o seu coração. Hoje senti vontade de escrever algo para aquecer o seu coração. Talvez a vida não esteja tão fácil assim, e talvez você precise ouvir o que vou lhe dizer agora. Receba como se fosse um carinho, um presente para você! Ame a si mesma, independentemente de suas qualidades ou…

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