Você com certeza já deve ter ouvido falar da importância de blindar a sua mente. Mas o que seria isso? Blindar a mente tem a ver com proteger a sua mente de tudo aquilo que pode vir a enganar você, a roubar você de alguma maneira. Mas, roubar como? Proteger do quê? Vamos lá. Tudo …
Quando a Mari me convidou para falar sobre incertezas, ela me disse que essa palavra havia soado muito forte em seu coração e essa foi a mesma sensação que senti quando ela me contou. Afinal, incerteza é a palavra que define o momento que estamos vivendo. Sou psicóloga, atendo dezenas de pessoas toda semana, são …
Como assim, desistir? Logo você, dizendo isso? Você que sempre incentiva os outros a continuarem seguindo em frente, lutando por seus objetivos? Logo você que posta a hashtag #nuncadesista? Calma!! Vou explicar direitinho essa história. Todo processo de mudança que passamos na vida requer decisões, tanto no sentido do que vamos FAZER, quanto do que …
Oi, tudo bem? Hoje eu gostaria de propor a você um exercício de programação mental bem lúdico e divertido, mas muito poderoso, que é o Quadro dos Sonhos (também chamado de dream board ou vision board ). Já ouviu falar disso? O Quadro dos Sonhos, na verdade, é uma ferramenta de visualização que serve para que, …
Você tem se sentido mais fraca ultimamente? Nesse dia de hoje pode ser um você tenha acordado se sentindo com medo diante dos desafios. Ou se sentindo fraca, sem chão, perdida. Ou então, talvez você olhe para os desafios e os enxergue muito maiores do que você mesma. Nunca se esqueça de que existe uma …
Olá!! Hoje quero falar sobre a importância de manter uma atitude mental positiva em relação à vida. Nesse sentido, gostaria de iniciar instigando você a fazer uma lista com as 3 melhores coisas que já aconteceram com você. Depois, você vai listar as 3 piores coisas que aconteceram em sua vida. Feito isso, você vai …
Por que você precisa enfrentá-lo para ser a sua melhor versão? Hoje resolvi falar sobre um assunto que muitas de vocês deixam nas entrelinhas quando conversam comigo no Instagram e nas outras redes sociais, que é o medo. E por que você precisa enfrentá-lo? Para começar, vale dizer que o medo é a maior barreira …
Ano novo oficialmente iniciado, o que mais vemos por aí é um monte de gente fazendo milhões de planos, crendo que “dessa vez vai ser diferente”, ou “agora vai”. É muito lindo, muito bacana a boa intenção, só que não adianta nada ter um monte de boas intenções e não saber, de fato, o que …
