Muito se confunde quando o assunto é compulsão alimentar e por isso decidi escrever hoje sobre o assunto. Será que compulsão alimentar é quando como um pouco a mais no final de semana? Ou quando estou ansiosa e desconto na panela de brigadeiro? A resposta é não. Para entendermos o transtorno de compulsão alimentar, precisamos …
Existe uma frase famosa que diz assim: “pensamentos geram sentimentos, que geram atitudes, que geram resultados”. Em minha trajetória no desenvolvimento pessoal, tenho confirmado cada vez mais o quanto ela é verdadeira. O modo de pensar de cada pessoa é o fator que mais influencia o tipo de resultado que ela irá obter na vida, …
Olá! Hoje eu quero conversar com você sobre algo que tem tudo a ver com a nossa saúde física, mental, emocional e até espiritual e que a maioria das pessoas sequer faz ideia do quanto isso nos afeta em todos esses níveis. Sabe o que é? A SUA PROGRAMAÇÃO MENTAL. “Como assim, Patty? Que conversa …
Quem me acompanha no meu Instagram ou no Youtube há mais tempo sabe que eu sempre toco nesse tema gratidão. Hoje em dia está super na moda esse assunto, até mesmo com uma conotação meio “piegas”. Digamos que, de tanto falar sobre isso, o assunto já virou clichê. Para muitas pessoas, essa conversa de “seja …
Todo começo de ano, se repetem os mesmos discursos: “esse ano vai ser diferente”, ou, “esse ano vou fazer isso ou aquilo”… Porém muitas vezes essas coisas são ditas, mas quem diz não tem uma direção clara para o de deseja ir, ou o que quer alcançar e, inconscientemente, acaba se ocupando de muitas coisas, …
Terça-feira, pós-feriado… Como vocês estão? Animadas?? Muita gente nesse exato momento está sentindo aquela sensação nada agradável de voltar a ter que trabalhar. Esse sentimento pode vir por alguns motivos, dentre os quais está o fato de fazer algo que a pessoa não gosta, mas não vê como sair daquilo. Pode ser, ainda, que a …
Olá! Vocês já ouviram falar de toxinas emocionais? Tenho conversado muito sobre isso no meu Instagram e resolvi falar um pouco sobre esse assunto aqui também com as leitoras do blog Espelho Rosa. Espelho lembra imagem, e falar de imagem tem a ver com enxergar aquilo que nos impede de vermos nossa real imagem, nossa …
Oi, pessoal! Estive conversando com algumas pessoas durante as últimas semanas e, comentando sobre todo o processo pessoal que eu passei para resgatar minha saúde, perder peso e ganhar qualidade de vida, percebi que precisava vir aqui compartilhar com vocês algumas coisas que me ajudaram a organizar o processo dentro da minha cabeça. Quero deixar …
