Mais um lockdown! E muitas mamães já passando os uniformes escolares para à volta as aulas. Há exato 1 ano começamos essa “jornada” como diria Lumena do BBB. “Então respeite a minha jornada” Porque é bastante trabalhoso, desafiador e muitas vezes desesperador viver tudo isso que estamos vivendo, solo então só potencializa o medo de …
Quem me acompanha no meu Instagram ou no Youtube há mais tempo sabe que eu sempre toco nesse tema gratidão. Hoje em dia está super na moda esse assunto, até mesmo com uma conotação meio “piegas”. Digamos que, de tanto falar sobre isso, o assunto já virou clichê. Para muitas pessoas, essa conversa de “seja …
Gosto de pensar que o Dia da Mulher apenas existe para os lembrar que o nosso dia é todo dia, somos mulheres, fortes, sensíveis, guerreiras, a gente se supera e se reinventa. Vale lembrar de algo muito importante, Deus nos criou perfeitas, tudo que Ele faz é perfeito, então você é importante, você está aqui …
Há um provérbio chinês que diz: “cem homens podem até formar um acampamento, mas é preciso uma mulher pra formar um lar”. Você concorda?Uma casa sem uma mulher, em geral, fica carente de detalhes, de delicadezas, de toques que dão ao ambiente a receptividade, o carinho, o aconchego típico da nossa natureza.É claro que existem …
Para qualquer transformação que queremos passar na vida, em qualquer área, é necessário passar por um processo. Não há transformação sem processo. E também não há processo sem desconforto. Não é confortável e nem agradável sairmos de um lugar ao qual estávamos acostumados e criar um caminho novo rumo ao objetivo que queremos. E, sim, …
Muitos pacientes trazem essa dúvida no consultório: “Nutri, qual o melhor horário tomar o ferro, polivitamínico, cálcio, whey protein. Posso tomar todos juntos? NÃO, não pode tomar todos juntos ! É verdade sim que existe interações de nutrientes e uns podem atrapalhar a absorção do outro! Já sobre o melhor horário para tomar, pode ser …
Para que as unhas permaneçam saudáveis devemos nos lembrar de cuidar delas, não adianta apenas passar o esmalte, mas sim ter uma rotina de cuidados. TUDO COMEÇA NA ALIMENTAÇÃO Sua alimentação reflete diretamente no aspecto das unhas. A ingestão insuficiente de nutrientes, vitaminas e minerais pode fazer com que elas fiquem mais frágeis e lasquem com mais facilidade, …
ÔLAR! tô chegando com uma daquelas perguntas que parecem óbvias, mas que precisam de reflexão pra responder. Você MORA ou VIVE na sua casa? Já parou pra pensar nisso? Eu parei! E várias vezes precisei me corrigir e mudar a mentalidade. Porque como arquiteta, penso o tempo todo na casa dos meus clientes, faço o …
