Nem todos fazem a dieta líquida no pré operatório! Então por quê eu? É verdade que alguns pacientes não fazem a famosa dieta líquida do pré operatório. Por isso, resolvi dizer pra você quais são as indicações: Circunferência abdominal aumentada (acima de 80 cm para as mulheres e 94 cm para homens); Despedidas alimentares antes…
“No pain, no gain” – Sem dor, sem ganho
Para qualquer transformação que queremos passar na vida, em qualquer área, é necessário passar por um processo. Não há transformação sem processo. E também não há processo sem desconforto. Não é confortável e nem agradável sairmos de um lugar ao qual estávamos acostumados e criar um caminho novo rumo ao objetivo que queremos. E, sim,…
Metabolismo, me escute! Quero você mudado em 2021!
Quem aí tem planos pra emagrecer em 2021? Vamos fazer acontecer?! 2020 foi um ano atípico nos pegando de surpresa com uma PANDEMIA. Mas não podemos focar nos problemas e sim nas soluções deles, não é mesmo? Se você aumentou peso na pandemia, comeu mais do que deveria e exagerou na comilança de fim de…
Óleos Corporais: Hidratando a Pele no Inverno
Você sabia que a nossa pele fica mais ressecada no inverno? Isso acontece porque nesta estação a umidade fica mais baixa e a temperatura também, então transpira-se menos. A desidratação deixa o corpo mais suscetível às agressões externas, como vento, frio e poluição. A hidratação protege o corpo da ação de germes, micro-organismos e substâncias…
Novo Normal com Marina Sá
O NOVO NORMAL é uma série de matérias que iniciamos hoje, com entrevistas com grandes nomes do nosso mercado brasiliense! Hoje começamos com Marina Sá, que é brasiliense de nascimento, nordestina de coração. Formada em Administração e Design de Interiores, já trabalhou em vendas de empresas com abrangência nacional e adquiriu experiência para abrir seus negócios:…
LIVE HOJE: Alimentação e Cuidados com a Pele
Hoje teremos uma live mega especial com a nossa nutricionista Marcelle Vieira. Trata-se de um tema que AMAMOS: Cuidados com a pele por meio da alimentação. E ninguém melhor que profissionais incríveis pra poder tratar desse assunto! Vai acontecer no perfil da dra. Alline Vasconcelos, às 21h. Nos vemos lá 😉 LEIA TAMBÉM Dicas…
5 formas de usar lenço no cabelo
O lenço no cabelo virou acessório queridinho para quem gosta de inovar, além de ser um super truque de stylist para dar aquele up no visual. Um aliado para os dias em que você quer fazer algo diferente nos cabelos – é só incrementá-los na produção do penteado! O legal é que ele pode ser…
Tipos de Planners: já escolheu o seu?
Olá!! Você conhece a ferramenta de planejamento e organização pessoal chamada Planner? Tenho usado essa ferramenta já há alguns anos e tenho percebido o quanto ela é útil no meu dia-a-dia. Mas… O que é um planner? Qual a diferença dele para uma agenda comum? Então, vamos lá: primeiramente, o planner á mais do que…