A maioria das pessoas relatam querer acabar com a ansiedade, livrar-se dela sem nem dar tchau, atribuem à ansiedade como algo extremamente ruim e que só traz prejuízo. Mas você sabia que ansiedade tem um papel importante na nossa sobrevivência? Como eu sempre digo, à ansiedade é irmã do medo, que é uma emoção primária …
Quando a Mari me convidou para falar sobre incertezas, ela me disse que essa palavra havia soado muito forte em seu coração e essa foi a mesma sensação que senti quando ela me contou. Afinal, incerteza é a palavra que define o momento que estamos vivendo. Sou psicóloga, atendo dezenas de pessoas toda semana, são …
Por que você precisa enfrentá-lo para ser a sua melhor versão? Hoje resolvi falar sobre um assunto que muitas de vocês deixam nas entrelinhas quando conversam comigo no Instagram e nas outras redes sociais, que é o medo. E por que você precisa enfrentá-lo? Para começar, vale dizer que o medo é a maior barreira …
Oi, gente! Em mais um capítulo da série Toxinas Mentais vamos falar sobre uma toxina de amplo espectro: o MEDO. O medo permeia quase tudo o que podemos imaginar no que se refere a bloqueios ou toxinas emocionais. Medo de errar, medo de julgamento, rejeição, inveja, etc. Tudo traz consigo uma raiz de medo escondida. Napoleon …
Olá! Continuando o assunto tratado semana passada, hoje vamos conversar sobre uma toxina mental que tem vários nomes, mas cujo efeito é o mesmo: o constrangimento, ou medo de julgamento dos outros, ou medo de falhar, ou medo de sentir-se vulnerável diante dos outros, ou medo de ser exposto à vergonha. 🤔 Isso pode adoecer? …
Faaaaaala queridos e queridas! Como vocês estão? Pois. São tempos difíceis, sabemos. Mas olha. Não desanima! Hoje vamos colocar 4 links cheios de notícias boas. Não apenas sobre a pandemia (recursos, equipamentos, vacinas curas, etc), mas também sobre outros setores que estão se desenvolvendo por conta do contexto que temos vivido. Então vamos lá! …
Falamos do Dezembro Laranja e agora é a vez do Janeiro Branco. As informações a seguir são diretamente do Venâncio Shopping, onde esta semana está com eventos relacionados a saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão está entre os principais motivos de afastamento do trabalho no mundo. No Brasil, …
