Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada.
Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta.
Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer.
Outros nem sequer acreditam ser possível esse caminho do se conhecer e se amar.
Outros tantos vivem no automático e não se fazem essa pergunta.
E, você, de que turma faz parte?
O processo de autoconhecimento é contínuo e diário. Por sua vez, o amor e admiração por si mesmo caminham lado a lado com o conhecer-se.
De acordo com a Psicologia Positiva, ciência que estuda a felicidade e as formas de ser mais feliz, conhecer nossas forças e virtudes e utilizá-las na rotina fazem com que sejamos mais felizes.
Refletir sobre suas qualidades e fraquezas e ir a um psicólogo são boas dicas para começar o entendimento da sua essência.
E eu te pergunto: Quem é você?
Lívia Ramalho
