Muitos pacientes trazem essa dúvida no consultório: “Nutri, qual o melhor horário tomar o ferro, polivitamínico, cálcio, whey protein. Posso tomar todos juntos? NÃO, não pode tomar todos juntos ! É verdade sim que existe interações de nutrientes e uns podem atrapalhar a absorção do outro! Já sobre o melhor horário para tomar, pode ser …
Experimentando esse iogurte da @vigorbrasil . Vocês conheciam? Ótima opção pra lanchinho da tarde! Gostei muito desse sabor de coco, mas tem outros sabores. Não é muito doce e é adoçado com um bom adoçante. Lista de ingredientes poderia ser um pouco menor… mas pra uma lanchinho ou outro recomendo! 😉 Pode ser tomado no café da …
A cirurgia bariátrica é destinada ao tratamento da obesidade e das doenças associadas ao excesso de gordura corporal. De forma geral, a cirurgia bariátrica é considerada como uma alternativa segura de tratamento para obesidade. Porém, após a cirurgia o paciente perde bastante peso, e é normal que na maioria das pessoas ocorra um excesso de …
Geeeeeente! É ou não é pra ter orgulho disso? A nossa querida Lívia Ramalho, colunista que entrou no blog esse ano, deu entrevista no DFTV falando sobre a cirugia bariátrica que ela fez. Pra quem não sabe, a Lívia estuda psicologia positiva e é palestrante também. Olha ela também na Ossobuco: “Quem tem um POR …
Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada. Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta. Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer. Outros nem sequer acreditam ser …
Parece um antes e depois mas é um DURANTE! Na luta contra a obesidade mórbida não existe um depois, e sim, a manutenção constante para que a saúde sempre fique bem! Há 4 anos e quase 9 meses atrás eu pesava 115kg com 1,65m de altura. Era obesa mórbida e por isso decidi fazer a #cirurgiabariátrica . Este não …
Ah, como Minas Gerais me abraça tão carinhosamente, e em Monte Carmelo não foi diferente, foi um bate e volta aéreo cheio de amor! Todos os encontros Espelho Rosa nasceram da vontade das seguidoras de bater papo comigo e com os profissionais que convido, sobre mudança de vida, aumento da autoestima e cirurgia bariátrica. E …
Depois de muitos pedidos, surge a minha primeira viagem levando o Encontro Espelho Rosa na bagagem, para a cidade de Unaí/MG. Eu e minha fotógrafa e amiga Tereza Sá, pegamos as estradas mineiras do interior, até chegarmos em Unaí que nos esperava com muita alegria e um evento preparado em conjunto com as seguidoras da …
