Há muito o que percorrer, sempre haverá. Há muito o que viver, sempre haverá. E o bom disso, é a parte do “há”! Existe sim um caminho em que você vai passar. Pedras, desprezo, quedas. Altos e baixos. É cíclico, e por isso é importante viver cada etapa. Sabe quem é a única pessoa que …
Sempre que falo sobre aceitar-se, que, claro, vai além de aceitar a própria imagem, recebo alguns comentários sobre como é mais fácil se aceitar depois de mais magra. Mesmo que saibamos que a autoestima é muito mais do que a nossa autoimagem e da aceitação do corpo, também sabemos o quanto somos bombardeadas e oprimidas …
Hoje vim com um texto um pouco diferente. Eu amooo falar sobre moda, mas antes de tratar desse assunto, eu precisei entender a minha verdadeira identidade. E hoje, quero compartilhar com vocês um texto serve esse tema. AMOR PRÓPRIO E HÁBITOS 10 MOTIVOS PARA ASSISTIR “100 METROS” Nós mulheres, nos comparamos a todo momento e …
Imagine-se na sua festa de noventa anos, sua família, seus amigos, estão todos à sua volta. O salão está repleto de amor e gratidão. Suas músicas preferidas tocam, comidas e guloseimas estão servidas na mesa, enquanto as crianças correm entre os convidados. Alguns dançam, outros riem, alguns se beijam e se abraçam. 10 motivos para …
Em meados da década de 1990 havia uma música que falava assim: “comida é água, bebida é pasto. Vc tem fome de quê? Vc tem sede de quê?”. O tempo passa, e de vez eu quando eu me lembro dessa letra. Todo excesso esconde uma falta. São feridas na alma que continuam a sangrar, e …
Comunicação não-violenta” do Marshall B. Rosenberg. O livro traz o uso da compaixão como ferramenta útil na comunicação. Marshall vai muito além de aperfeiçoar relacionamentos profissionais e pessoais. Eu ousaria dizer que seriam técnicas apaziguadoras. E por que não utilizá-las nas relações diplomáticas, conflitos religiosos, bélicos e também na nossa rotina diária? Longe de querer …
No livro O Poder do Hábito, eles expõe um experimento colocando aparelhos no cérebro, quando se inicia um hábito novo, independente da área (exercício físico, leitura, etc…). Eles viram que quando a pessoa iniciava algo novo, havia um esforço muito grande pra exercer aquela atividade. Mas com o tempo, as curvas dos estímulos cerebrais se …
Esse post é diferente. Não vai ser sobre os meus sofrimentos durante a obesidade. Vai ser sobre a minha força durante essa fase. Foi durante a obesidade que eu me vi numa luta diária. Dias difíceis, dias melhores, dias de superação. Foi nesse período que eu me enxerguei capaz de sorrir mesmo na dor. …
