Pele bonita tem a ver com nutrição?! 💆🏻♀️ Sim! Sua alimentação é fonte tanto de nutrientes quanto de anti-nutrientes para sua pele. Seus hábitos alimentares podem definir se sua pele vai ser saudável ou não.
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Deficiência de nutrientes em sua alimentação refletem rápido em sua pele, causando desidratação, flacidez, manchas, acne, descamação, feridas e alergias.
Alguns alimentos favorecem bastante a saúde de sua pele como os alimentos ricos em proteína e alimentos ricos em antioxidantes, como as frutas e chás. 🍎🍵
A suplementação de colágeno hidrolisado e a inclusão de compostos bioativos na dieta como o Verisol, carotenóides, retinóides, polifenóis, flavonoides, vitaminas C e E, biotina, silício, selênio, magnésio, zinco e ômega 3 também são importantes. Tudo de forma personalizada, claro! De acordo com o seu metabolismo.
E por isso a importância de um acompanhamento de um profissional nutricionista.
Estou atendendo pela Liv Spa – Saúde e Estética. Qualquer dúvida, pode entrar em contato comigo por lá também.
Fica a dica!
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