Todo mundo já ouviu essa expressão: “você é o que você come”, não é mesmo? Mas será que isso é verdade? Ao pé da letra não é verdade. Não é porque você comeu uma batata ou sorvete ou um bacon que você se tornará isso. Você é o que você come e metaboliza! Isso é …
Primeiro vamos entender o que é a vitamina C: é um nutriente hidrossolúvel que não é produzido pelo nosso organismo, mas ele é essencial para nós. Podemos ingerir (frutas como limão, acerola, laranja, etc.) ou usar topicamente (dermocosméticos) para manter os níveis normalizados, pois ela ajuda a melhorar a saúde dos ossos, circulação sanguínea, além …
Essa semana eu li uma frase que dizia assim: “Muito melhor do que começar é continuar. Persevere!” Isso mexeu muito comigo, porque muitas vezes preferimos começar algo ao invés de lutar por aquilo que sonhamos e desejamos. Quantas vezes por medo de não conseguir, por achar que o que você teria era pouco, por medo …
Muito além de apenas uma frase de impacto, é a liberdade de se sentir bem na própria pele. Ser quem se é envolve profundo autoconhecimento e comprometimento com o que se acredita. Não significa que é fácil.Não significa que é de um dia pro outro. Mas vale tanto à pena! Acredite! Somos seres potentes!E essa …
Oi gente! Dando sequência à série falando sobre Toxinas Emocionais, hoje vamos conversar sobre a REJEIÇÃO, que é uma toxina de autoimagem que causa muito estrago. Rejeição é transferir para outros o domínio sobre você mesmo, por medo de ser substituído ou abandonado. O rejeitado sente uma sensação de carência afetiva, de falta de valor, …
Essa é a chamada da Legião da Boa Vontade! Precisamos do seu apoio para que o trabalho da LBV não pare. Queremos entregar cestas de alimentos e kits de limpeza para que famílias em situação de pobreza não morram de fome! Isso é muito sério! Se você tem acesso a internet, você pode doar 50 reais, 70 reais ou …
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que uma em cada quatro pessoas no mundo tem fome oculta. Para algumas pessoas a fome não é nada oculta, não é mesmo? Mas não significa que essas pessoas não tenham também FOME OCULTA! E o que é isso gente? É uma carência de micronutrientes em seu …
Você sabia que a nossa pele fica mais ressecada no inverno? Isso acontece porque nesta estação a umidade fica mais baixa e a temperatura também, então transpira-se menos. A desidratação deixa o corpo mais suscetível às agressões externas, como vento, frio e poluição. A hidratação protege o corpo da ação de germes, micro-organismos e substâncias …
