Bom dia lindões, tudo bem por ai?

Hoje apresento pra vocês  a minha dieta na primeira fase a cirurgia bariátrica.

Nos primeiros 15 dias pós cirurgia a dieta é liquida, ou seja, só foi liberado pra eu ingerir água, água de coco, chá sem açúcar, isotônicos (gatorade, tear…) e caldinho de sopa. A sopinha é feita com legumes, verduras, alguma carne (frango, boi, peixe) e temperos naturais (alho, sal, condimentos, menos pimenta).

Esse caldinho não pode ser batido, o que ingerimos é a agua da sopa coada, e acredite se quiser, é uma refeição deliciosa pra quem esta no liquido.

Preparei um vídeo com todas as refeições do meu dia. Vale a pena conferir!

PinkBeijos,

Mari Pinheiro