Tome nota! • Crie rotina como antes da quarentena; • Faça refeições fracionadas e que te gerem saciedade; assim você foge dos “belisquetes”; • Beba água nos intervalos de refeições e aposente líquidos calóricos de seu hábito alimentar (sucos, vitaminas, caldos gordurosos, etc.); • Se for consumir alimentos ou refeições mais calóricas, que sejam em …
Em meados da década de 1990 havia uma música que falava assim: “comida é água, bebida é pasto. Vc tem fome de quê? Vc tem sede de quê?”. O tempo passa, e de vez eu quando eu me lembro dessa letra. Todo excesso esconde uma falta. São feridas na alma que continuam a sangrar, e …
Pele bonita tem a ver com nutrição?! 💆🏻♀️ Sim! Sua alimentação é fonte tanto de nutrientes quanto de anti-nutrientes para sua pele. Seus hábitos alimentares podem definir se sua pele vai ser saudável ou não. ⠀ Deficiência de nutrientes em sua alimentação refletem rápido em sua pele, causando desidratação, flacidez, manchas, acne, descamação, feridas …
A Sonhar Acordado é uma ONG internacional, voltada ao voluntariado jovem, que atua por meio da vivência e transmissão de valores e virtudes a crianças e adolescentes. E eles estão se reunindo para ajudar novamente os que mais precisam! Principalmente agora que começou a esfriar. E você pode ajudar! Segue informações oficiais: Arrecadaremos agasalhos, diretamente …
O NOVO NORMAL é uma série de matérias que iniciamos hoje, com entrevistas com grandes nomes do nosso mercado brasiliense! Hoje começamos com Marina Sá, que é brasiliense de nascimento, nordestina de coração. Formada em Administração e Design de Interiores, já trabalhou em vendas de empresas com abrangência nacional e adquiriu experiência para abrir seus negócios: …
Oi meninas! Como vocês estão? Gostaria de fazer um convite super especial pra vocês! Um convite para entrar no nosso canal do Telegram, o Quarentena Rosa. Nele vou passar informações que ajudam na nossa saúde como um todo, por meio da alimentação principalmente. Para quem entrar no canal, pode também participar do grupo de …
Sim! Nesse período de quarentena, a ansiedade, o stress, a preocupação excessiva combinadas à uma má alimentação podem levar a queda de cabelo. A falta de atenção na qualidade da alimentação pode levar à uma deficiência de vitaminas e minerais importantes e também gerar o aumento de radicais livres. Esses compostos, quando em …
Olá! Volta e meia eu me pego precisando rever e reaplicar alguns ensinamentos que me ajudam a repensar minhas escolhas. Vou falar um pouco disso hoje. Existem dentro de nós dois tipos de vontades: 1)As VONTADES PERMANENTES: Ou seja, aquilo que desejamos para nós em qualquer fase na vida. Não importa qual fase …
