Todas nós queremos evoluir, melhorar cada vez mais, crescermos em todas as áreas e nos tornarmos a nossa melhor versão. Não existe nada de errado em pensar assim. Afinal, quem não tem sonhos, objetivos? Para nos tornarmos essa melhor versão de nós mesmas, precisamos, no entanto, encarar de frente alguns “vilões” que nos impedem de …
Você sente que a sua vida anda paralisada por causa da maneira como você se vê? Por muitos anos da minha vida eu fiquei paralisada porque eu me via indigna de viver coisas boas, de ser aceita como eu era, porque eu achava que precisava ser perfeita para ser amada. A grande questão é que …
Você se sente à vontade sendo você mesma? Você se sente segura o suficiente para dizer não? Você se sente à vontade para tomar decisões que podem tirar você da zona de conforto e se arriscar mais? Olhando para sua vida, até aqui, você se sente mais realizada ou mais frustrada diante de suas escolhas? …
Já parou pra pensar em como você trata o seu próprio corpo? De que maneira você lida com ele? Quando você pensa em seu biotipo, sua altura, sua idade, suas marcas, que tipo de sentimentos isso desperta em você? Como você se sente quando se olha no espelho? Quantas vezes nos colocamos para baixo por …
Todo processo de transformação pelo qual queremos passar (e saúde está incluído nisso) requer uma série de mudanças em termos não apenas de hábitos, mas de padrões mentais. Ocorre que o nosso corpo todo, no caso da saúde, responde àquilo que projetamos em pensamentos e sentimentos. Então, o corpo todo, com suas milhões de diferentes …
Existe uma tentação, principalmente para nós, mulheres, de acharmos que precisamos ser multitarefas 24h/dia, que temos que conseguir fazer tudo ao mesmo tempo: cuidar da casa, do casamento, dos filhos, do trabalho, da beleza, estudar, administrar as finanças, etc.. Realmente, a vida de um adulto não é fácil (e para as mulheres, então, nem se …
Olá! Vamos falar hoje de outra toxina mental que atrapalha muito a vida das pessoas: a INVEJA. Inveja é o desejo de desfrutar no lugar de uma pessoa aquilo de que ela desfruta. Inspirar-se em alguém para experimentar o que essa pessoa experimenta é diferente de querer estar no lugar dela. A inveja faz você …
Olá! Vocês já ouviram falar de toxinas emocionais? Tenho conversado muito sobre isso no meu Instagram e resolvi falar um pouco sobre esse assunto aqui também com as leitoras do blog Espelho Rosa. Espelho lembra imagem, e falar de imagem tem a ver com enxergar aquilo que nos impede de vermos nossa real imagem, nossa …
