Todo começo de ano, se repetem os mesmos discursos: “esse ano vai ser diferente”, ou, “esse ano vou fazer isso ou aquilo”… Porém muitas vezes essas coisas são ditas, mas quem diz não tem uma direção clara para o de deseja ir, ou o que quer alcançar e, inconscientemente, acaba se ocupando de muitas coisas, …
Ano novo oficialmente iniciado, o que mais vemos por aí é um monte de gente fazendo milhões de planos, crendo que “dessa vez vai ser diferente”, ou “agora vai”. É muito lindo, muito bacana a boa intenção, só que não adianta nada ter um monte de boas intenções e não saber, de fato, o que …
Todo processo de transformação pelo qual queremos passar (e saúde está incluído nisso) requer uma série de mudanças em termos não apenas de hábitos, mas de padrões mentais. Ocorre que o nosso corpo todo, no caso da saúde, responde àquilo que projetamos em pensamentos e sentimentos. Então, o corpo todo, com suas milhões de diferentes …
Já parou para pensar que às vezes valorizamos mais aquilo que falta em nós do que aquilo que já somos ou temos, nossos recursos, as coisas positivas? Outro dia fiquei me perguntando: por que temos a mania de enfatizar mais aquilo que é negativo em nós?… Por que temos essa tendência a supervalorizar o que …
Muitas pessoas às vezes passam muito tempo buscando alcançar o corpo ideal segundo algum padrão externo, fundamentado em imagens reiteradamente apresentadas como tal em diferentes canais. Porém, ao procurar um referencial externo do que seria considerado ideal, há o perigo de se deixar de olhar para si mesmo e se dar a chance de se …
Terça-feira, pós-feriado… Como vocês estão? Animadas?? Muita gente nesse exato momento está sentindo aquela sensação nada agradável de voltar a ter que trabalhar. Esse sentimento pode vir por alguns motivos, dentre os quais está o fato de fazer algo que a pessoa não gosta, mas não vê como sair daquilo. Pode ser, ainda, que a …
Autoconhecimento… Autocuidado… Afinal, o que uma coisa tem a ver com a outra? Autoconhecimento tem a ver com conhecer a si mesmo, suas características positivas e negativas, suas habilidades e dons, seus limites. Autocuidado tem a ver com aquilo que você faz para cuidar melhor de si e daquilo que é seu. Quanto mais você …
Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada. Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta. Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer. Outros nem sequer acreditam ser …
