Ter um closet funcional e prático é possível, com organização e algumas considerações pessoais. Veja como
3 Verdades Sobre o Medo
Por que você precisa enfrentá-lo para ser a sua melhor versão? Hoje resolvi falar sobre um assunto que muitas de vocês deixam nas entrelinhas quando conversam comigo no Instagram e nas outras redes sociais, que é o medo. E por que você precisa enfrentá-lo? Para começar, vale dizer que o medo é a maior barreira …
3 coisas que você precisa saber sobre o açúcar
Você é daquela pessoa que precisa de um docinho no seu dia? Você necessita de açúcar? Se a sua resposta é SIM e SIM, então, você precisa saber de pelo menos 3 coisas sobre o açúcar. O açúcar é: – Viciante do paladar: o açúcar pode fazer você dependente dele como uma pessoa viciada em …
Pare! Você merece mais atenção!
As semanas andam tão loucas que esquecemos de nos cuidar, o tempo passa tão depressa e de repente já é hora de dormir, e você nem ao menos passou seu hidratante… Até quando vamos anular o nosso autocuidado dando prioridades para outras coisas, ou para outras pessoas? Então por onde começar… Tire um dia e …
Sugestão de leitura – Mais Esperto que o Diabo (Napoleon Hill)
Olá! Hoje eu quero falar de um assunto que eu sou simplesmente APAIXONADA, que é LIVRO. Quem quer me agradar, sabe que pode me dar um livro de presente. E quero falar de um livro que eu amei demais. Sabe um livro que marca a sua vida? Então, foi essa a experiência que eu tive …
Um quarto para descansar! O que precisa ter?
O que uma mulher quer depois de um dia mega atarefado, cumprindo a apertada agenda que envolve se cuidar, organizar a vida da família, trabalhar, ver as amigas, responder mensagens e e-mails, se informar… tudo isso com a garantia de terminar viva!? UM QUARTO PARA DESCANSAR! Vamos entender o que um quarto precisa ter pra …
O poder da programação mental
Olá! Hoje eu quero conversar com você sobre algo que tem tudo a ver com a nossa saúde física, mental, emocional e até espiritual e que a maioria das pessoas sequer faz ideia do quanto isso nos afeta em todos esses níveis. Sabe o que é? A SUA PROGRAMAÇÃO MENTAL. “Como assim, Patty? Que conversa …
Mitos e verdades da dieta líquida pré bariátrica.
Nem todos fazem a dieta líquida no pré operatório! Então por quê eu? É verdade que alguns pacientes não fazem a famosa dieta líquida do pré operatório. Por isso, resolvi dizer pra você quais são as indicações: Circunferência abdominal aumentada (acima de 80 cm para as mulheres e 94 cm para homens); Despedidas alimentares antes …