Hábito x Eventualidade

Temos falado em vários posts que precisamos equilibrar o que comemos. Mas como podemos fazer isso? Primeiro, vamos conceituar. HÁBITO é o que você consegue medir FREQUÊNCIA. Ex: “como pizza muito raramente: uma vez por semana”. Se você conseguiu medir frequência, isso é um hábito em sua vida. Nessa contagem, você comerá pizza 4 dias…

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