O dia dos namorados esse ano conseguiu reunir vááários nomes da nossa música brasileira para lives no YouTube mesmo. E reunimos aqui uma lista de algumas das que vão acontecer e que são indispensáveis para os fãs! E vamos começar com o Mini-Festival que começa às 19h com #LiveNandoReis! Às 21h com a #LiveDasANAVITORIA …
Estamos em isolamento social sim, mas podemos ainda nos encontrar em lugares que chegam a ser um abraço daqueles nesses tempos em que vivemos! E o Cine Drive-in é um desses lugares. Cada um no seu carro, e pra ouvir bem o áudio do filme, basta sincronizar na rádio do seu carro em uma frequência …
A autoestima é um pilar importante para se ter relacionamentos saudáveis. Quando você se enxerga como capaz, confiante e tem clareza das suas forças e dos seus limites, dificilmente, aceita um parceiro que não a respeite. A sua companhia deve ser apreciada por você em primeiro lugar. O seu primeiro e principal amor deve ser …
Olá! Pra começar uma nova semana bem, vou compartilhar 5 dicas fáceis de coisas muito simples que eu fiz e que me ajudaram a começar a ter foco e disciplina pra ñ abandonar o processo de reeducação alimentar prescrito pela nutricionista: 1) não compre nada que atrapalhe sua dieta. Na hora do desespero, a …
Aconteceu a live “Desafios da quarentena em pacientes bariátricos”! Com as conselheiras da ANDF, as nutricionistas Larissa Cristina Lins Berber (@nutlariberber) e Marcelle Vieira da Mata Galvão (@marcellevieiranutricionista). A transmissão aconteceu no Instagram da Associação dos Nutricionistas do DF e contou com um bate-papo cheio de experiência e conhecimentos científicos para a nossa saúde! …
Tome nota! • Crie rotina como antes da quarentena; • Faça refeições fracionadas e que te gerem saciedade; assim você foge dos “belisquetes”; • Beba água nos intervalos de refeições e aposente líquidos calóricos de seu hábito alimentar (sucos, vitaminas, caldos gordurosos, etc.); • Se for consumir alimentos ou refeições mais calóricas, que sejam em …
Sou uma pessoa otimista, estudo e falo sobre felicidade. Isso não significa que minha vida é cor de rosa como o meu feed, muito menos que não há sofrimentos. A vida real não é assim! Se alguém faz parecer que é, sugiro que questione a responsabilidade e a autenticidade desse recorte. Somos integrais, somos preenchidos …
Seres humanos iguais, mas claro, existe um privilégio branco sim! (é inconcebível ter que escrever isso em 2020). Quero deixar meu muito obrigada a minha amiga, irmã, madrinha, enfermeira, família @camillasmota por me ensinar a ser cada dia mais antiracista! (desculpa por não te contar antes do post, amiga). Ela é minha inspiração! Forte! Obrigada! …
