Porque comer de 3 em 3 horas? Você já deve ter escutado muito isto: “Coma de 3 em 3 horas!” Mas você sabe o porquê? Vamos a algumas respostas: – Mantém o metabolismo trabalhando evitando estoque de energia. É como se você “pagasse o salário” de seu metabolismo regularmente fazendo com que ele não entre …
Em nossa vida moderna é uma realidade ficarmos confinados a maior parte de nosso tempo, vivendo uma rotina em ambiente a portas e janelas fechadas. Um homem moderno é capaz de se manter ao longo de um ano sem nenhuma exposição solar. O sol é tão importante para nossa saúde assim como os alimentos, oxigênio, …
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Possui alto valor biológico, alta concentração de Glutamina e BCAA, e fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura. É considerada, hoje, um dos melhores suplementos alimentares para quem busca …
A queda de cabelo (ou alopécia) é uma queixa bem frequente dos pacientes submetidos à cirurgia bariátrica. Independente da técnica cirúrgica há um comprometimento de nutrientes pelo organismo deste paciente podendo levar a queda de cabelo de forma intensa ou leve. Isto ocorre no período de 2 a 6 meses de pós-operatório em que o …
Olá lindezas, tudo bem ?! Hoje é mais um dia feliz para mim, dia que completo 10 meses de cirurgia bariátrica. São até agora 42kg eliminados, me aproximando da meta dos – 47kg indicados pela nutricionista, Dra Marcelle Vieira Galvão, da Nutclin em Brasília. E para comemorar este dia, preparei um “antes e durante” ( …
Olá pessoal! Tudo bem com vocês? Venho falar novamente um pouquinho sobre cirurgia bariátrica na parte do Pré-operatório. É uma fase de muita correria, não é mesmo? É exames pra cá, consultas pra lá, pega laudo aqui e acolá, se tem perícia ou não tem, juntando com a burocracia de convênio ou nas “contas” pra …
Bom dia lindezas! Tudo bem com vocês? Quero apresentar a mais nova parceira do Espelho Rosa Blog: Dra Marcelle Vieira, uma das maiores especialistas em Nutrição Bariátrica de Brasília. Que a partir de hoje estará conosco toda quarta-feira, trazendo um texto e tirando as dúvidas nutricionais de vocês, tanto para quem quer fazer ou fez …
PinkBabes, Começou o ano, carnaval ta aí, e nossos dias cada vez passam mais rápidos. Com essa correria, você já teve tempo pra pensar na sua saúde ? Existe uma grande tendência de organização de vida na virada do ano. Acredito que a maioria das pessoas no mundo sonhem mais neste período, e prometem …
