Análise Cromática, Teste de Cor… Será que isso faz diferença pra mim?? Já vestiu aquela roupa maravilhosa que você viu na vitrine mas, em você ficou assim, um tanto estranha, mesmo sendo o seu número? Ou então você achou uma determinada roupa ou cor de cabelo maravilhosos em uma determinada pessoa, mas quando foi a …
Os carboidratos são nossa principal fonte de energia. Os considerados complexos (integrais) são fontes de fibras, vitaminas e minerais e ajudam o nosso organismo a não absorver tanto açúcar quanto gordura dos alimentos, sendo esses os que devem ser a maioria da nossa ingestão de carboidratos do dia. Esses alimentos integrais ajudam na prevenção de …
Vocês já sabem do nosso desafio do espelho de fevereiro? É com menos ou ZERO açúcar! Tudo isso pra focarmos em uma alimentação mais saudável pro nosso corpo. Aqui uma diquinha pra quem tá tendo dificuldade em cortar o açúcar: pode usar açúcar de côco, xilytol ou stevia 😉 E esses você encontra em qualquer …
Vocês viram que não é tão difícil assim começar algo que melhora tanto nossa saúde, nossos afazeres ao longo do dia, das semanas… E por isso vamos continuar com o #DesafioDoEspelho com uma pegada um pouco mais puxada neste segundo mês. Serão 28 dias com menos ou mesmo SEM açúcar! Sabemos o mal que é …
Ontem foi o dia que escolhi pra comemorar os 5 anos desse amor em forma de blog! 5 ᴀɴᴏs ᴅᴏ ᴇsᴘᴇʟʜᴏ ʀᴏsᴀ !!! 5 anos que escolhi dividir um pouco do que sou e do que tenho e me transformar junto com cada uma de vocês! 5 anos que procuro conteúdo que nos ajude na missão …
Se você ainda não conhece ou nunca fez esmaltação em gel, não sabe o que está perdendo. Talvez você já teve até vontade de fazer mas te falaram “AHHHH MAS ESTRAGA AS UNHAS”, isso é só para os profissionais que não sabem aplicar e remover. Eu viajei no fim do ano e quis muuuito testar …
Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada. Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta. Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer. Outros nem sequer acreditam ser …
Benefícios da Drenagem Linfática Para a Sua Beleza e Saúde Olá!!! A minha ideia para a publicação de hoje veio de algo que eu faço toda semana, sempre que eu tenho essa possibilidade: sessões de drenagem linfática. Amo!! Sei que, assim como eu, muitas pessoas também se beneficiam dos efeitos maravilhosos desse tipo de massagem, …
