Pele bonita e Nutrição

Pele bonita tem a ver com nutrição?! 💆🏻‍♀️ Sim! Sua alimentação é fonte tanto de nutrientes quanto de anti-nutrientes para sua pele. Seus hábitos alimentares podem definir se sua pele vai ser saudável ou não.   ⠀ Deficiência de nutrientes em sua alimentação refletem rápido em sua pele, causando desidratação, flacidez, manchas, acne, descamação, feridas …

TÁ COM PREGUIÇA EM CASA? SEUS PROBLEMAS ACABARAM!!! SUGESTÕES PARA TREINAR EM CASA

Oi, pessoal! Tudo bem com vcs? Como vcs estão? E o corpo? Estão cuidando direitinho, fazendo alguma atividade física?… Pois é, agora o bicho pegou pra muita gente, é… Ficar à toa em casa, assistindo noticiário o dia inteiro (pelo amor de Deus, desliga isso), dá aquela preguiça, aquela vontade de atacar a geladeira… Calma!!! …

Delivery em Brasília em tempo de Covid 19

Em tempo de coronavírus, muitas empresas precisaram se reinventar para superar essa crise e se manter no mercado. Hoje vim trazer dicas para vocês de empresas de comidinhas (beeem gostosas) que estão fazendo entregas aqui em Brasília.  Não sei se sou só eu, ou se vocês também ficam com maaaais vontade de comer nesses dias …

Quem é você?

Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada. Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta. Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer. Outros nem sequer acreditam ser …

10 motivos para introduzir drenagem linfática na sua vida!

Benefícios da Drenagem Linfática Para a Sua Beleza e Saúde  Olá!!! A minha ideia para a publicação de hoje veio de algo que eu faço toda semana, sempre que eu tenho essa possibilidade: sessões de drenagem linfática. Amo!! Sei que, assim como eu, muitas pessoas também se beneficiam dos efeitos maravilhosos desse tipo de massagem, …

Ovo: comer só a clara ou a gema também?

A gema do ovo é rica em carotenoide (um corante natural de cor laranja) que é um precursor de vitamina A (vitamina importante para a saúde da pele, olhos e cabelo). Além deste nutriente, a gema também é rica em Vitamina D, E, B1, B2, B6, B12 e ácido fólico. É fonte também de alguns …

9 substâncias tóxicas que precisam cair fora da sua necessaire!

Olá!!! Fui convidada pela Mari para fazer parte do time do Espelho Rosa e falar um pouco sobre beleza, estilo… Como também sou uma APAIXONADA pelo tema SAÚDE, pensei: por que não abordar os temas que a mulherada ama, agregando a isso um pouco do tema de saúde? Creio que, hoje em dia, com o …