Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que uma em cada quatro pessoas no mundo tem fome oculta. Para algumas pessoas a fome não é nada oculta, não é mesmo? Mas não significa que essas pessoas não tenham também FOME OCULTA! E o que é isso gente? É uma carência de micronutrientes em seu …
Experimentando esse iogurte da @vigorbrasil . Vocês conheciam? Ótima opção pra lanchinho da tarde! Gostei muito desse sabor de coco, mas tem outros sabores. Não é muito doce e é adoçado com um bom adoçante. Lista de ingredientes poderia ser um pouco menor… mas pra uma lanchinho ou outro recomendo! 😉 Pode ser tomado no café da …
A cirurgia bariátrica é destinada ao tratamento da obesidade e das doenças associadas ao excesso de gordura corporal. De forma geral, a cirurgia bariátrica é considerada como uma alternativa segura de tratamento para obesidade. Porém, após a cirurgia o paciente perde bastante peso, e é normal que na maioria das pessoas ocorra um excesso de …
A gema do ovo é rica em carotenoide (um corante natural de cor laranja) que é um precursor de vitamina A (vitamina importante para a saúde da pele, olhos e cabelo). Além deste nutriente, a gema também é rica em Vitamina D, E, B1, B2, B6, B12 e ácido fólico. É fonte também de alguns …
O consumo de fibras tem diminuído no hábito alimentar das pessoas atualmente. Isto se deve ao aumento no consumo de produtos alimentícios (pobres neste nutriente) e à diminuição de alimentos de verdade. As fibras colaboram para o funcionamento intestinal, promovem uma maior saciedade, controlam a glicose no sangue, auxiliam no emagrecimento e na prevenção de …
Uma saída para reduzir o sal no preparo dos alimentos e não ter uma comida sem graça no final do preparo, use o sal de ervas! A mistura é simples e acumula os efeitos benéficos das plantas que podem variar de acordo com a preferência de cada um. Você pode fazer vários tipos de sal …
Sair com os amigos? Você não precisa ficar anti-social e não sair mais para comer com seus amigos só porque está de “dieta”. Para não jacar geral, obedeça alguns passos: Evite líquidos calóricos. Se for beber um suco prefira os menos concentrados como, por exemplo, uma limonada. Chás e água de coco podem ser somados …
Coisa séria, brincadeira ou moda? Muitas perguntas e polêmica em torno desta palavrinha que é uma abreviatura de DETOXIFICAÇÃO. Detox existe sim! Mas não como esta banalização da mídia ou oportunismo de mercado. Para uma detoxificação é preciso promover NUTRIÇÃO. Isso mesmo! Uma pessoa intoxicada é uma pessoa DESNUTRIDA! Sim! Desnutrida de nutrientes! Os produtos …
