Ontem foi o dia que escolhi pra comemorar os 5 anos desse amor em forma de blog! 5 ᴀɴᴏs ᴅᴏ ᴇsᴘᴇʟʜᴏ ʀᴏsᴀ !!! 5 anos que escolhi dividir um pouco do que sou e do que tenho e me transformar junto com cada uma de vocês! 5 anos que procuro conteúdo que nos ajude na missão …
Muito tem-se falado sobre autoconhecimento e amor próprio, ambos elementos essenciais para uma vida mais feliz e realizada. Poucas pessoas têm a clareza ou buscam responder essa pergunta. Alguns trazem receitas prontas e fáceis de sucesso. Sugiro tomar cuidado com esses conteúdos. Tudo é mais complexo do que pode parecer. Outros nem sequer acreditam ser …
A gema do ovo é rica em carotenoide (um corante natural de cor laranja) que é um precursor de vitamina A (vitamina importante para a saúde da pele, olhos e cabelo). Além deste nutriente, a gema também é rica em Vitamina D, E, B1, B2, B6, B12 e ácido fólico. É fonte também de alguns …
Parece um antes e depois mas é um DURANTE! Na luta contra a obesidade mórbida não existe um depois, e sim, a manutenção constante para que a saúde sempre fique bem! Há 4 anos e quase 9 meses atrás eu pesava 115kg com 1,65m de altura. Era obesa mórbida e por isso decidi fazer a #cirurgiabariátrica . Este não …
Esse é o meu primeiro texto como parte da equipe Espelho Rosa. Me chamo Lívia Ramalho, sou apaixonada por pessoas e por aprender. Dentre alguns títulos, sou farmacêutica, servidora pública, mestra e mentora. Mas, nesse espaço, gostaria de propor um diálogo que vá além das nossas caixinhas e que nos faça repensar e desconstruir julgamentos, …
Nem sempre a gente sabe onde ir quando o assunto é cabelo e unhas. Por isso sempre faço meus tratamentos com os mesmos profissionais. Escova e unha, sempre com os querido da Maison Frade. Há anos vou lá. Conheço o atendimento e tenho certeza de como vou sair do salão. Enquanto faço o cabelo por …
Que ano foi esse, Brasil? Muito intenso para todos nós, cada um em uma área, quando não todas as áreas da vida. E as vezes as emoções parecem estar em uma montanha russa. E importante é identificar logo quando nossas emoções e corpo falam. Na verdade, precaver é o melhor. Eu sempre estou com mil …
