Análise Cromática, Teste de Cor… Será que isso faz diferença pra mim?? Já vestiu aquela roupa maravilhosa que você viu na vitrine mas, em você ficou assim, um tanto estranha, mesmo sendo o seu número? Ou então você achou uma determinada roupa ou cor de cabelo maravilhosos em uma determinada pessoa, mas quando foi a …
Os carboidratos são nossa principal fonte de energia. Os considerados complexos (integrais) são fontes de fibras, vitaminas e minerais e ajudam o nosso organismo a não absorver tanto açúcar quanto gordura dos alimentos, sendo esses os que devem ser a maioria da nossa ingestão de carboidratos do dia. Esses alimentos integrais ajudam na prevenção de …
Vocês já sabem do nosso desafio do espelho de fevereiro? É com menos ou ZERO açúcar! Tudo isso pra focarmos em uma alimentação mais saudável pro nosso corpo. Aqui uma diquinha pra quem tá tendo dificuldade em cortar o açúcar: pode usar açúcar de côco, xilytol ou stevia 😉 E esses você encontra em qualquer …
A construção da nossa identidade é complexa e também formada por aspectos sociais, profissionais e sexuais. Os nossos valores culturais, por meio de normas, hábitos, leis e conceitos são fundamentais para esse processo de identidade. Os papéis que exercemos são tão importantes quanto para essa construção. A nossa própria percepção de nós mesmos passa pela …
Olá! Lembra daquela publicação sobre os produtos dos quais você deve correr em cosméticos e afins? Pois é… a lista não acabou (infelizmente). Hoje vamos falar sobre mais algumas substâncias tóxicas presentes nos nossos produtinhos amados de cada dia. Formaldeído (ou formol): conhecido por suas propriedades conservantes na indústria em geral (presente em produtos para …
Vocês viram que não é tão difícil assim começar algo que melhora tanto nossa saúde, nossos afazeres ao longo do dia, das semanas… E por isso vamos continuar com o #DesafioDoEspelho com uma pegada um pouco mais puxada neste segundo mês. Serão 28 dias com menos ou mesmo SEM açúcar! Sabemos o mal que é …
Ontem foi o dia que escolhi pra comemorar os 5 anos desse amor em forma de blog! 5 ᴀɴᴏs ᴅᴏ ᴇsᴘᴇʟʜᴏ ʀᴏsᴀ !!! 5 anos que escolhi dividir um pouco do que sou e do que tenho e me transformar junto com cada uma de vocês! 5 anos que procuro conteúdo que nos ajude na missão …
É uma das peças que gosto de investir atualmente para o meu guarda roupas! Eu sempre usei mais calça do que qualquer outra peça, me sentia mais confortável e menos exposta, e assim segui boa parte da adolescência e início da vida adulta. Mas na fase adulta aprendi a usar mais vestidos e saias, me sinto mais …
