Olá! Hoje em dia é até clichê dizer que as pessoas querem ter mais qualidade de vida, mais saúde, cuidar melhor de si… Mas, será que a prática reflete o discurso? Será que essa busca por ser mais saudável é algo que veio de dentro, a partir de um processo de autoconsciência, ou é resultado …
Chefs ensinam truques e estratégias para deixar a comida mais fresca e saborosa para os dias de calor, e cinco receitas refrescantes que fogem do óbvio. Enquanto o inverno é associado às comidas fumegantes, repletas de queijo derretido, sopas quentinhas e cheiro de bolo invadindo a sala, os dias de calor, a primeira vista, não …
“Aquilo que você não usa, você perde” – isso é um aspecto fundamental sobre nossos corpos e mentes. Quando você entende isso e observa a situação da saúde no país, você verá que não há “carta de alforria” (droga, cirurgia, tecnologia) que possa substituir as necessidades básicas que seu corpo precisa para prosperar (Água, oxigênio, …
O que está faltando na sua vida hoje para que você comece a viver aquilo que sente que nasceu para viver? Ser plenamente saudável diz respeito a estar em equilíbrio nas 3 esferas da existência: corpo, alma (mente e emoções) e espírito. Se algo não vai bem em alguma das esferas, podemos sentir o impacto …
Após meses de antecipação (e 31 mil inscrições do público britânico), a seleção final de imagens por parte da Duquesa de Cambridge para a exposição ‘Hold Still’ está finalmente disponível para visualização. Criado para “capturar e documentar o espírito, o humor, as esperanças, os medos e os sentimentos da nação” durante o lockdown, o projeto reúne …
Afinal, o que é necessário para ter sucesso? Segundo Tony Robbins, algumas dicas que a princípio parecem simples, podem ser o segredo de como ter sucesso na vida. Pequenas atitudes podem trazer resultados completamente diferentes a longo prazo. Anote as dicas e descubra agora mesmo como ter sucesso na vida profissional e pessoal. 1 – Pequenas mudanças trazem …
Uma das coisas que mais têm queimado o meu coração nos últimos meses para falar aqui tem sido sobre a importância do descanso. Vivemos imersos em uma cultura em que tudo é excessivo: a quantidade de informações, o nível de exigências, as demandas e responsabilidades. Não bastasse isso, ainda colocamos em nós mesmos a cobrança …
As maiores travas que experimentamos e que nos impedem de sermos plenos e saudáveis em 3D (corpo, alma e espírito) se encontram dentro de nós mesmos. Durante a mentoria para a @sheilla_martinss, conseguimos identificar algumas dessas travas que a prejudicavam de alcançar resultados. Dá uma olhadinha no vídeo que ela gravou falando sobre essa transformação …
