Quem nunca ouviu um:“A mulher precisa se valorizar” “Ela não se dava ao respeito”“Mas, você viu a roupa dela?”“Nossa! Ela é tão vulgar” “Ela podia ser mais elegante”“Você viu o jeito que ela dança?” E por aí vai… Quando julgamos uma mulher, julgamos a nós mesmas. Ao impor limites e padrões de roupas, corpos, comportamentos …
Muito além de apenas uma frase de impacto, é a liberdade de se sentir bem na própria pele. Ser quem se é envolve profundo autoconhecimento e comprometimento com o que se acredita. Não significa que é fácil.Não significa que é de um dia pro outro. Mas vale tanto à pena! Acredite! Somos seres potentes!E essa …
Um homem diagnosticado com esclerose múltipla questiona as limitações do seu corpo e, com a ajuda do sogro, treina para uma prova de Ironman. O filme é de 2016 e está disponível na Netflix. Listei 10 dos vários motivos para assistir esse filme de marejar os olhos. Senta que lá vem a lista! 1. É …
Relacionar-se com o outro pode ser tarefa complicada e demanda muita dedicação para construir uma boa parceria. Hoje, trago uma prática para fortalecer e trazer bem-estar na vida a dois. Pegue papel e caneta e anote os passos. Passos: Primeiro passo: Observe e tome nota das coisas positivas que seu parceiro faz para você …
Esse post é diferente. Não vai ser sobre os meus sofrimentos durante a obesidade. Vai ser sobre a minha força durante essa fase. Foi durante a obesidade que eu me vi numa luta diária. Dias difíceis, dias melhores, dias de superação. Foi nesse período que eu me enxerguei capaz de sorrir mesmo na dor. …
Se o ano começa depois do carnaval, nada melhor do que renovar as forças e adquirir novos e mais saudáveis hábitos. Que tal ser mais feliz? “Uma das barreiras mais comuns para a felicidade é a falsa expectativa de que uma coisa – livro, professor, princesa, cavaleiro, realização, prêmio ou uma revelação – nos trará …
A autoestima é construída com o tempo. Exige esforço e dedicação para se conhecer. Não será uma mudança de um dia para o outro, mas deixo aqui três dicas para melhorar sua autoestima e trazer mais bem-estar. Vem comigo! 1. Foque sua atenção nas suas qualidades positivas! Isso não significa esquecer seus aspectos negativos, …
