Depois de um certo período das nossas vidas, geralmente a partir dos 30, 40…, passamos a acumular um monte de atribuições (no caso das mulheres, sinto que isso é ainda mais pesado). Nesse sentido, muitas vezes nos tornamos responsáveis por cuidar de várias pessoas também, além de nós mesmas. A grade armadilha dessa situação é …
Em minha experiência de consultório, já se somam 18 anos em atendimentos de pacientes de pré e pós cirurgia bariátrica, e escuto muito de pacientes que, desde o pré-operatório, já falam do terror e pânico de reganho de peso após a cirurgia. É verdade que a maioria das queixas sobre reganho de peso é por …
Quando falamos de cuidados com o corpo, nossos pés acabam ficando por último. Os cuidados com os pés são mais práticos e mais baratos, então vale a pena lembrar deles pelo menos uma vez por semana, e assim evitar os pés ressecados e aquelas rachaduras que nos incomodam, para no final de semana usar aquela …
Primeiramente obrigada 🙏🏻 Estou muito feliz, grata e motivada com esse projeto. Me comunicar é uma grande paixão. É assim desde as minhas primeiras palavras, tenho certeza disso. Nunca mais parei. O que foi mudando ao longo dos meus 37 anos foram os públicos com quem eu me comunicava (me conheça melhor AQUI). Hoje estou …
E aí como estão nesse finzinho de férias (para algumas, né?). Viajaram? Passearam, se divertiram? Por aqui não viajamos, mas demos nosso jeitinho de fazer algumas programações diferentes pra curtir o calor e o sol em casa mesmo, na varanda! A varanda nem sempre é um espaço bem aproveitado, seja numa casa ou apartamento, onde …
Chegar aos 40 anos com a sensação de não estar totalmente satisfeita com a própria vida, sentindo-se desconectada da própria identidade, sem enxergar um propósito naquilo que faz, doente no corpo e nas emoções não é nada fácil. Priorizar os cuidados com o corpo e a mente, em um estilo de vida saudável, com novas …
Na minha casa é assim, quando saio para ir ao supermercado vou preparada pra escolher o melhor para mim e minha família. Juntar a dona de casa, mãe de 3 filhos e nutricionista na hora de fazer a lista de compras é uma missão mais mental do que emocional (já pega essa dica pra fazer …
Para quem ama o universo da maquiagem, na plataforma Netflix têm algumas séries/reality shows muito bons para se distrair e para aprender sobre esse universo. GLOW UP Um reality show do Netflix lançado em 2019, conta com duas temporadas, onde acontece uma competição entre maquiadores novatos que encaram vários desafios diferentes pela oportunidade de seguir …
