Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que uma em cada quatro pessoas no mundo tem fome oculta. Para algumas pessoas a fome não é nada oculta, não é mesmo? Mas não significa que essas pessoas não tenham também FOME OCULTA!
E o que é isso gente?
É uma carência de micronutrientes em seu organismo, podendo ser de um específico ou de forma combinada a outras vitaminas e minerais. Se instala de forma silenciosa, comprometendo várias etapas do processo metabólico.
Quais sinais e sintomas?
Cansaço, sonolência, dificuldade de concentração, instabilidade de humor até alterações do sistema imunológico.
Tomar simplesmente um suplemento de vitaminas e minerais sem orientação pode trazer benefícios só a curto prazo. Para fugir da fome oculta é preciso ter bons hábitos alimentares e de vida.
Procure um profissional Nutricionista para maiores informações e orientações individualizadas.
Marcelle Vieira Nutricionista
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