Bariátrica e Corona Vírus

Paciente Bariátrico entra no grupo de risco para o Corona Vírus? Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), pacientes que passaram pela cirurgia e tiveram uma perda de peso significativa NÃO SÃO considerados grupo de risco. Ufa! Paciente que entende a importância do acompanhamento profissional da equipe multidisciplinar e de manter em…

O poder dos Carotenóides!

Carotenóides são micronutrientes presentes na maioria das frutas e vegetais. Eles possuem atividade antioxidante específica e também influenciam na sinalização e expressão gênica a nível celular.⠀Há evidências de que eles protegem a pele contra a queimadura solar, aumentando a defesa contra danos provocados pela luz UV.⠀O β-caroteno e o licopeno estão entre os mais importantes…

Lendo rótulos de alimentos

Você sabia que é uma obrigatoriedade aparecer a lista de ingredientes nos rótulos dos alimentos? E que a ordem dos ingredientes está em ordem decrescente, ou seja, do que tem mais para o que tem menos? Leia sempre os rótulos! Não conte somente as calorias da tabelinha de informação nutricional. Compre alimentos em que a…

O melhor chocolate pra você!

Todo mundo ama chocolate, certo?! 😍🍫 Mas você sabe qual a melhor opção para a sua saúde? Confere as nossas #dicasdanutri de hoje! 🥰⠀Vamos às opções:⠀🔹 CHOCOLATE AO LEITE: 20 A 30% de cacau; 530 kcal/100g; 70 mg de antioxidantes totais; 🔹 BRANCO: nada de cacau; 546 kcal/100g; 0 mg de antioxidantes; 🔹 MEIO AMARGO: 40 a…

Quem faz cirurgia bariátrica, precisa fazer cirurgia plástica?

A cirurgia bariátrica é destinada ao tratamento da obesidade e das doenças associadas ao excesso de gordura corporal. De forma geral, a cirurgia bariátrica é considerada como uma alternativa segura de tratamento para obesidade. Porém, após a cirurgia o paciente perde bastante peso, e é normal que na maioria das pessoas ocorra um excesso de…

Entre na linha depois do carnaval!

Olá pessoal! Dizem que o ano só começa depois do carnaval, então vamos dar algumas dicas para vocês entrarem na linha desde então! 1- Volte à sua rotina Como foi período de feriado prolongado, a primeira dica é para voltar à rotina. Ter horário para fazer as refeições, beber água e praticar atividade física é…

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