Ser feliz! Sabe como? Professor de Havard…

Se o ano começa depois do carnaval, nada melhor do que renovar as forças e adquirir novos e mais saudáveis hábitos. Que tal ser mais feliz? “Uma das barreiras mais comuns para a felicidade é a falsa expectativa de que uma coisa – livro, professor, princesa, cavaleiro, realização, prêmio ou uma revelação – nos trará …

Comecei tratamento de pele

Falei nos stories ontem sobre algumas atitudes que estou tomando para melhorar minha pele (sem neuras)! Aos 36 quase 37 anos o envelhecimento da pele é presente, somado as manchas, marcas de acne, poros dilatados, melasma, rugas, flacidez e toda “sorte” da idade (normal)😅😏 Minha pele tem a hereditariedade familiar de poros abertos, minha vó …

Ano novo, sorriso novo!

Já coloquei aparelho nos dentes 3 vezes, acredita?! Pois é… é real! Mas agora, achei um tratamento eficaz e que não me deixa desconfortável com o uso nessa minha fase adulta.  E invisível, se adapta a minha rotina e o melhor: com efeitos mais rápido que os antigos.  Estou amando @invisalignbrasil!  Obrigada por me apresentar @dra.luciane.allebrandt 💗

3 dicas para deixar a pele beeem hidratada

Quando eu era mais nova “nemmmm” me preocupava com a pele no geral estava tudo ótimo, tudo ok! Você também era assim? 😅 Mas com o passar do tempo é inevitável a necessidade de olhar com carinho pra ela, afinal o envelhecimento vem pra quem cuida, imagina pra quem não cuida da pele.  Pra ajudar …

Nossa colunista saiu na TV falando sobre bariátrica!

Geeeeeente! É ou não é pra ter orgulho disso? A nossa querida Lívia Ramalho, colunista que entrou no blog esse ano, deu entrevista no DFTV falando sobre a cirugia bariátrica que ela fez. Pra quem não sabe, a Lívia estuda psicologia positiva e é palestrante também. Olha ela também na Ossobuco: “Quem tem um POR …

Orientação nutricional para o carnaval? Siiiiiim!

Para curtir melhor a folia, siga essas dicas! 1) Se hidrate bastante com água, água de coco, isotônicos; 2) Evite ficar mais de três horas sem comer; 3) Faça um bom café da manhã com iogurtes, sucos de frutas, sanduíche integral; um almoço simples contendo arroz, massa integral ou algum tubérculo como batata ou mandioca, …

El Paso faz parte do Festival Panelas da Casa

O ano era 2015. Nasce da confraria de amigos o Panelas da Casa. O empresário Andrei Prates e chefs Mateus Takano e Alexandre Albanese, após meses trocando ideias, iniciam o projeto de movimentar a gastronomia da capital federal com sabores de regiões do Brasil e fora. Hoje, já acontece a 10ª edição. E é claro …