Paciente Bariátrico entra no grupo de risco para o Corona Vírus? Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), pacientes que passaram pela cirurgia e tiveram uma perda de peso significativa NÃO SÃO considerados grupo de risco. Ufa! Paciente que entende a importância do acompanhamento profissional da equipe multidisciplinar e de manter em …
Olá! Compartilhei esse post no Instagram há um tempo atrás e creio que é de grande valia pra esse momento atual que estamos vivendo (quarentena). Trata-se de uma lista de perfis do Instagram que trabalham com marmitas fit em Brasília. E muitos têm delivery!!! A partir de uma necessidade pessoal minha eu resolvi agregar nesse …
Carotenóides são micronutrientes presentes na maioria das frutas e vegetais. Eles possuem atividade antioxidante específica e também influenciam na sinalização e expressão gênica a nível celular.⠀Há evidências de que eles protegem a pele contra a queimadura solar, aumentando a defesa contra danos provocados pela luz UV.⠀O β-caroteno e o licopeno estão entre os mais importantes …
Você sabia que é uma obrigatoriedade aparecer a lista de ingredientes nos rótulos dos alimentos? E que a ordem dos ingredientes está em ordem decrescente, ou seja, do que tem mais para o que tem menos? Leia sempre os rótulos! Não conte somente as calorias da tabelinha de informação nutricional. Compre alimentos em que a …
Todo mundo ama chocolate, certo?! 😍🍫 Mas você sabe qual a melhor opção para a sua saúde? Confere as nossas #dicasdanutri de hoje! 🥰⠀Vamos às opções:⠀🔹 CHOCOLATE AO LEITE: 20 A 30% de cacau; 530 kcal/100g; 70 mg de antioxidantes totais; 🔹 BRANCO: nada de cacau; 546 kcal/100g; 0 mg de antioxidantes; 🔹 MEIO AMARGO: 40 a …
Olá pessoal! Dizem que o ano só começa depois do carnaval, então vamos dar algumas dicas para vocês entrarem na linha desde então! 1- Volte à sua rotina Como foi período de feriado prolongado, a primeira dica é para voltar à rotina. Ter horário para fazer as refeições, beber água e praticar atividade física é …
Para curtir melhor a folia, siga essas dicas! 1) Se hidrate bastante com água, água de coco, isotônicos; 2) Evite ficar mais de três horas sem comer; 3) Faça um bom café da manhã com iogurtes, sucos de frutas, sanduíche integral; um almoço simples contendo arroz, massa integral ou algum tubérculo como batata ou mandioca, …
Toda segunda-feira é da nossa nutricionista Marcelle Vieira dar dicas de como melhorar sua alimentação, saúde e energia! De dicas simples a explicações mais elaboradas e receitinhas (que AMAMOS)! Se você ainda não pegou as dicas, CLICA AQUI pra ver todas as matérias da Marcelle! Hoje é mais uma homenagem a ela, e também um …
