Você sabe o que é caloria vazia? É quando um alimento serve só de fornecer energia (caloria) sem nenhum nutriente agregado (minerais, vitaminas, fibras, etc.). Um bom exemplo é o açúcar. Segundo um estudo, publicado em 2012, o açúcar é comparado ao efeito viciante ou efeito de “droga” como o álcool e o cigarro (The …
Você deve ter ignorado, mas com certeza já ouviu muitas vezes que refrigerante não faz bem à saúde. Para os viciados em refrigerantes, frases como essas: “refrigerante desentope pia e vaso sanitário”, “amolece osso de galinha em experimento”, “mancha carro”, “desenferruja prego”, “limpas panelas queimadas”, “remove tinta”, etc…. não são de tudo verdadeiras, já que …
Uma saída para reduzir o sal no preparo dos alimentos e não ter uma comida sem graça no final do preparo, use o sal de ervas! A mistura é simples e acumula os efeitos benéficos das plantas que podem variar de acordo com a preferência de cada um. Você pode fazer vários tipos de sal …
Quem já viu escancarado nas redes sociais ou mesmo escutou várias sugestões de dietas para emagrecer de forma rápida e sem esforço? Dieta da sopa, dieta do shake, dieta da proteína, dieta do carboidrato, dieta da lua, dieta do limão, dieta do vinagre, dieta do leite, dieta da banana, dieta de sucos, dieta da papinha, …
A cirurgia bariátrica traz muitos benefícios a saúde e qualidade de vida ao paciente operado. Ter uma alimentação saudável e uma suplementação correta após a cirurgia é essencial para evitar doenças por carências nutricionais, garantir um emagrecimento eficiente e o sucesso da técnica no pós-operatório. O desvio intestinal acarreta em perda da capacidade absortiva …
Bom diaaaa meus amores, tudo bem com vocês? Tem vídeo novinho no canal, respondendo algumas perguntas da “TAG Eu fiz baritátrica”, criada pela Sabrina Sgarbi (também gastroplastizada) e youtuber. Vamos assistir… Beijos enormes Mari Pinheiro
Olá lindonas (ões), tudo bem com vocês? Tem vídeo novo no canal! Sabe aquele momento que você decide fazer a cirurgia de redução de estômago, e você precisa de apoio? Aí você decide conversar com seus familiares, e com seus amigos, e aparecem alguns que não te apoiam, triste viu… Então… Saiba o que esperar …
Olá lindezas, tudo bem ?! Hoje é mais um dia feliz para mim, dia que completo 10 meses de cirurgia bariátrica. São até agora 42kg eliminados, me aproximando da meta dos – 47kg indicados pela nutricionista, Dra Marcelle Vieira Galvão, da Nutclin em Brasília. E para comemorar este dia, preparei um “antes e durante” ( …
