Porque comer de 3 em 3 horas? Você já deve ter escutado muito isto: “Coma de 3 em 3 horas!” Mas você sabe o porquê? Vamos a algumas respostas: – Mantém o metabolismo trabalhando evitando estoque de energia. É como se você “pagasse o salário” de seu metabolismo regularmente fazendo com que ele não entre …
