E se sua salada virasse suco?! Aprenda um jeitinho para comer salada!

Muitas pessoas não conseguem comer saladas em sua rotina alimentar, e isso pode ser um problema muito grande. A falta de vitaminas e minerais provenientes das hortaliças podem trazer várias consequências em nosso organismo como: cansaço, enxaqueca, pele seca, sonolência diurna, queda de cabelo, anemia, dentre outras. Para você que não consegue de jeito nenhum …

10 dicas para ter um carnaval saudável!

Olá meninas! Tudo bem com vocês? Prontas para curtir o carnaval? Eu já estou de férias, com toda animação para aproveitar esses dias, mas não poderia esquecer de deixar algumas dicas de como tornas essa época do ano tão gostosa, mais saudável e com só com ótimas recordações. Vamos lá! 1. Beber bastante água Com …