Agenda da Semana #1

Bom dia, pessoal! Hoje é segunda, dia de PROGRAMAÇÃO aqui no blog. Espero que vocês gostem desse formato. Não esqueçam, quando forem em algum lugar que recomendamos, marque o @EspelhoRosa no Instagram e coloque a Hashtag #VimDoEspelhoRosa. Isso nos ajuda a saber o que vocês gostam e conseguir ainda mais eventos para participartmos <3 NOVIDADES…

Gripe no ar… O que fazer?

Olá meninas, tudo bem com vocês? Já notaram como nosso clima mudou nos últimos dias? Então, estamos no outono, essa estação gostosa, com o friozinho chegando, hora de tirar o agasalho do armário, fazer aquela sopinha, tomar um chocolate quente. Porém, com a nova estação, também chega uma preocupação a mais: A Gripe. Já foram…

Com novo cardápio, Madero Steak House também é Fit!

Nesta quarta-feira (05/04), tive a oportunidade de conhecer o Madero Steak House, que incluiu nas chamadas opções “Fit” de seu cardápio, pratos assinados em parceria com a especialista em gastronomia saudável Pati Bianco (blog Fru-fruta), e o chef Junior Durski. Os amantes de comida saudável, vegetarianos e pessoas que precisam ter atenção a alguns tipos…

Deficiência de ferro, ferritina baixa: Sinais, sintomas e tratamentos!

Anemia Ferropriva: tem solução? Siiiiim! Primeiramente vamos conhecer um pouquinho desse mineral tão importante. O ferro é um mineral essencial para a saúde, e é essencial para a produção dos glóbulos vermelhos (hemácias), fazendo parte especialmente da hemoglobina.  Participa também de vários processos em nosso organismo tais como: Transporte de Oxigênio (respiração das células); colabora…

Look floral, verão e carnaval!

Carnaval vem aí, e como sempre pede um look colorido, descontraído, que esbanje alegria! Então… resolvi postar este look que fotografei no ano passado, para inspirar vocês a vasculharem o guarda roupas atras de peças festivas. Usando, neste caso, nada mais nada menos que uma calça colorida, somada a uma blusa/camiseta/camisa/regata estampada, e os “badulaques”…

E se sua salada virasse suco?! Aprenda um jeitinho para comer salada!

Muitas pessoas não conseguem comer saladas em sua rotina alimentar, e isso pode ser um problema muito grande. A falta de vitaminas e minerais provenientes das hortaliças podem trazer várias consequências em nosso organismo como: cansaço, enxaqueca, pele seca, sonolência diurna, queda de cabelo, anemia, dentre outras. Para você que não consegue de jeito nenhum…

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