Por que você quer ter mais saúde?

Olá! Hoje em dia é até clichê dizer que as pessoas querem ter mais qualidade de vida, mais saúde, cuidar melhor de si… Mas, será que a prática reflete o discurso? Será que essa busca por ser mais saudável é algo que veio de dentro, a partir de um processo de autoconsciência, ou é resultado…

Como acabar com o Efeito Sanfona

O que adianta “perder” (à custa de muitos sacrifícios) alguns quilos na balança e depois voltar a ganhar tudo e mais um pouco? Dietas muito restritivas ou milagrosas que prometem perder vários quilos em pouco tempo é uma das causas do efeito sanfona.  Quem nunca pensou em parar de comer ou pular refeições para emagrecer? Parece…

Persevere

Essa semana eu li uma frase que dizia assim: “Muito melhor do que começar é continuar. Persevere!” Isso mexeu muito comigo, porque muitas vezes preferimos começar algo ao invés de lutar por aquilo que sonhamos e desejamos.  Quantas vezes por medo de não conseguir, por achar que o que você teria era pouco, por medo…

17 empresas locais se reúnem para ajudar os mais vulneráveis no DF

Hoje, queremos destacar uma iniciativa incrível: o Projeto Dividir! Este é um projeto que busca atender as comunidades com maior vulnerabilidade do Distrito Federal em meio às crises agravadas pela Covid-19. O projeto conta com várias parcerias! Todas do mercado local. Entre elas, Dane-se, Brasal Refrigerantes, Liga Pontos, Solidariedade em Foto, entre outros: Estes são…

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