Dicas para a sua autoestima – Como o outro te enxerga?

A construção da nossa identidade é complexa e também formada por aspectos sociais, profissionais e sexuais. Os nossos valores culturais, por meio de normas, hábitos, leis e conceitos são fundamentais para esse processo de identidade. Os papéis que exercemos são tão importantes quanto para essa construção. A nossa própria percepção de nós mesmos passa pela…

Antes & Durante

Parece um antes e depois mas é um DURANTE! Na luta contra a obesidade mórbida não existe um depois, e sim, a manutenção constante para que a saúde sempre fique bem!  Há 4 anos e quase 9 meses atrás eu pesava 115kg com 1,65m de altura. Era obesa mórbida e por isso decidi fazer a #cirurgiabariátrica . Este não…

3 dicas para 2020 ser MAIS

Que ano foi esse, Brasil? Muito intenso para todos nós, cada um em uma área, quando não todas as áreas da vida. E as vezes as emoções parecem estar em uma montanha russa. E importante é identificar logo quando nossas emoções e corpo falam. Na verdade, precaver é o melhor. Eu sempre estou com mil…

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