Ser feliz! Sabe como? Professor de Havard…

Se o ano começa depois do carnaval, nada melhor do que renovar as forças e adquirir novos e mais saudáveis hábitos. Que tal ser mais feliz?

“Uma das barreiras mais comuns para a felicidade é a falsa expectativa de que uma coisa – livro, professor, princesa, cavaleiro, realização, prêmio ou uma revelação – nos trará eterna felicidade. Embora, todas aquelas coisas possam contribuir para o bem-estar, são, de qualquer forma, uma pequena parte do mosaico de uma vida feliz”.

No livro “Seja Mais Feliz”, Tal Ben-shahar, professor de Harvard, traz a definição de Felicidade com dicas e exercícios para aumentar seus níveis de bem-estar e ser mais feliz.

Ao trazer estudos científicos sobre esse tema, consegue escrever com fluidez e bastante proximidade com o leitor.

Traz a perspectiva de felicidade como moeda definitiva nas nossas relações.

Traz evidências do impacto do olhar voltado excessivamente ao materialismo e sua relação com a infelicidade.

Ele aborda a importância de nos planejarmos e estabelecermos metas também para a nossa felicidade.

Alguns capítulos foram dedicados à felicidade aplicada à educação, trabalho e nos relacionamentos.

Ao longo de todo livro, ele sugere reflexões e dicas de exercícios para praticarmos e criarmos hábitos que nos farão mais felizes.

Junto com Ben-shahar, acredito na possibilidade de uma sociedade emocionalmente mais próspera.

Acredito na REVOLUÇÃO DA FELICIDADE. Mas, para isso, devemos nos comprometer a transformar a nós mesmos e o nosso mundo. E esse trabalho demanda um enorme esforço.

E eu te pergunto:

Você se dedica para a sua felicidade com o mesmo esforço com o qual se dedica para um trabalho técnico?

Você trabalha com afinco essa transformação em você?

Vamos ser mais felizes?!

Lívia Ramalho

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