O consumo de fibras tem diminuído no hábito alimentar das pessoas atualmente. Isto se deve ao aumento no consumo de produtos alimentícios (pobres neste nutriente) e à diminuição de alimentos de verdade. As fibras colaboram para…
Espaço de Beleza na Asa Norte
Nem sempre a gente sabe onde ir quando o assunto é cabelo e unhas. Por isso sempre faço meus tratamentos com os mesmos profissionais. Escova e unha, sempre com os querido da Maison Frade. Há anos…
Dificuldade de beber água ao longo do dia?
A água desce “quadrado’? Que tal fazer água saborizada? Há muitas combinações! Sugestão: você pode acrescentar rodelas de limão siciliano, ou de laranja, frutas cortadas em pedaços pequenos, como frutas vermelhas, hortelã, erva doce, canela em…
Desafio dos 30 dias!
Pensando na nossa saúde, vamos fazer isso juntos! Quem me segue no Instagram já sabe e muitos já escolheram caminhar com a gente. Inclusive, nossa nutricionista Marcelle Vieira está acompanhando tudo! A idéia é a seguinte:…
Cirurgia Bariátrica em Brasília
2020. Esse ano completo 5 anos da minha cirurgia. Foi um sucesso. Nunca me senti tão bem. Não foi uma escolha fácil, mas não me arrependo de nada. A gente escuta cada coisa… “pegou o caminho…
Como limpar escova de cabelos
Se você assim como eu gosta de fazer uma limpeza geral pra começar o ano com tudo “tinindo”, vou deixar uma dica mara! 🧴Lavar as escovas de cabelo com shampoo neutro!🧴 São 5 passos fáceis: 1▪︎tire…
Encontro Espelho Rosa 2019 em Monte Carmelo/MG
Ah, como Minas Gerais me abraça tão carinhosamente, e em Monte Carmelo não foi diferente, foi um bate e volta aéreo cheio de amor! Todos os encontros Espelho Rosa nasceram da vontade das seguidoras de bater…
Limpeza de Pele em Brasília
A Shiloah Spa é equipado para o bem estar do seu corpo, e consequentemente, da sua mente. Um dos seus diferenciais é o respeito quanto a cada pessoa, tipos de pele, e principalmente: estilo de vida…