Dificuldade de beber água ao longo do dia?

A água desce “quadrado’? Que tal fazer água saborizada? Há muitas combinações! Sugestão: você pode acrescentar rodelas de limão siciliano, ou de laranja, frutas cortadas em pedaços pequenos, como frutas vermelhas, hortelã, erva doce, canela em pau, gengibre, e por aí vai!

Você pode fazer gelo saborizado também. Dando uma cor e sabor, dá pra encarar fácil beber mais água no decorrer do dia! Nosso corpo precisa e agradece! Fica a dica!

Marcelle Vieira – Nutricionista Bariátrica

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