Desafio dos 30 dias!

Pensando na nossa saúde, vamos fazer isso juntos! Quem me segue no Instagram já sabe e muitos já escolheram caminhar com a gente. Inclusive, nossa nutricionista Marcelle Vieira está acompanhando tudo!

A idéia é a seguinte: vamos cumprir com 30 dias sem algo que não faz bem pro nosso corpo. Segundo pesquisas, com 21 dias o seu corpo assimila o que você está fazendo, toma como hábito e fica ainda mais fácil de manter o mesmo. E por uma questão de praticidade, vamos fazer de 1 mês! 30 dias!

Esses são os dois primeiros desafios pra ajudar a você fazer junto com a gente! Você pode fazer os dois ou escolher um.

Fora isso, ainda temos uma checklist de vitaminas:

E aí? Gostou? Vem com a gente então pro Instagram. Vamos com tudo em 2020!

Deixe uma resposta