Benefícios da Drenagem Linfática Para a Sua Beleza e Saúde Olá!!! A minha ideia para a publicação de hoje veio de algo que eu faço toda semana, sempre que eu tenho essa possibilidade: sessões de drenagem linfática. Amo!! Sei que, assim como eu, muitas pessoas também se beneficiam dos efeitos maravilhosos desse tipo de massagem,…
O poder dos acessórios
Sabe aquele bom e velho look T-shirt branca + calça jeans, você sabia que ele pode ganhar uma repaginada e ficar mais “elaborado” apenas com um mix de acessórios?! Sim, eu sei, nem todos os dias queremos pensar MUUUITO em um look diferente, mas quem disse que o velho e bom vestido pretinho básico não…
Autoestima e Felicidade? Vamos juntas?
Esse é o meu primeiro texto como parte da equipe Espelho Rosa. Me chamo Lívia Ramalho, sou apaixonada por pessoas e por aprender. Dentre alguns títulos, sou farmacêutica, servidora pública, mestra e mentora. Mas, nesse espaço, gostaria de propor um diálogo que vá além das nossas caixinhas e que nos faça repensar e desconstruir julgamentos,…
9 substâncias tóxicas que precisam cair fora da sua necessaire!
Olá!!! Fui convidada pela Mari para fazer parte do time do Espelho Rosa e falar um pouco sobre beleza, estilo… Como também sou uma APAIXONADA pelo tema SAÚDE, pensei: por que não abordar os temas que a mulherada ama, agregando a isso um pouco do tema de saúde? Creio que, hoje em dia, com o…
Looks Verão 2020 – Parte #1
Ahh, o verão… Ahhh OS LOOKS de verão! E nada melhor que um look super cool pra combinar com o clima. E falando em clima, aqui em Brasília, a umidade é baixa , e por vezes, apesar do calor, a pele não fica tão oleosa como no litoral, por exemplo. A gente não chega a…
Suplemento alimentar: você sabe se precisa tomar?
Você toma algum suplemento alimentar como vitaminas, ômega 3, vitamina D, whey protein, etc.? Há casos onde a suplementação alimentar se faz obrigatória: cirurgias bariátricas, procedimentos onde há a exclusão de alguma parte do trato digestivo, pacientes que não conseguem alcançar a quantidade de calorias ou nutrientes somente pela refeição, atletas, etc. Mas, atualmente, muitas…
Dietas da moda: funcionam mesmo?
Quem já viu escancarado nas redes sociais ou mesmo escutou várias sugestões de dietas para emagrecer de forma rápida e sem esforço? Dieta da sopa, dieta do shake, dieta da proteína, dieta do carboidrato, dieta da lua, dieta do limão, dieta do vinagre, dieta do leite, dieta da banana, dieta de sucos, dieta da papinha,…