Jantar ou lanchar a noite?

Uma dúvida muito frequente em consultório o que comer no período da noite. Muitas pessoas já têm o hábito de jantar, mas outras preferem um lanche ao invés de refeição como o almoço. A questão é: qual dessas opções é a melhor? O que temos que entender é que o nosso organismo não faz a…

Candidíase de repetição

Você sabia que a alimentação pode ser uma aliada no tratamento e prevenção da candidíase de repetição?  A cândida é um tipo de fungo e seu crescimento é favorecido quando o sistema imune está debilitado, quando há um desequilíbrio da microbiota intestinal e quando a alimentação está desregrada.  Alimentos que favorecem o apartamento desse fungo:…

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