Porque comer de 3 em 3 horas?

Porque comer de 3 em 3 horas? Você já deve ter escutado muito isto: “Coma de 3 em 3 horas!” Mas você sabe o porquê? Vamos a algumas respostas: – Mantém o metabolismo trabalhando evitando estoque de energia. É como se você “pagasse o salário” de seu metabolismo regularmente fazendo com que ele não entre…

Vitamina D e você: tudo a ver!

Em nossa vida moderna é uma realidade ficarmos confinados a maior parte de nosso tempo, vivendo uma rotina em ambiente a portas e janelas fechadas. Um homem moderno é capaz de se manter ao longo de um ano sem nenhuma exposição solar. O sol é tão importante para nossa saúde assim como os alimentos, oxigênio,…

Você sabe o que é Whey Protein?

Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Possui alto valor biológico, alta concentração de Glutamina e BCAA, e fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura. É considerada, hoje, um dos melhores suplementos alimentares para quem busca…

Suplementação após Cirurgia Bariátrica

  A cirurgia bariátrica traz muitos benefícios a saúde e qualidade de vida ao paciente operado. Ter uma alimentação saudável e uma suplementação correta após a cirurgia é essencial para evitar doenças por carências nutricionais, garantir um emagrecimento eficiente e o sucesso da técnica no pós-operatório. O desvio intestinal acarreta em perda da capacidade absortiva…

Dieta no Pós Operatório

Oi pessoal! Tudo bem com vocês? Estou aqui para darmos continuidade a nossa conversa sobre cirurgia bariátrica. Já falamos do pré-operatório e da importância do emagrecimento junto com um a equipe multiprofissional. Vamos falar agora um pouco sobre como é a conduta da Nutrição no pós-operatório imediato que consiste nos 28 dias após a cirurgia….

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